看見艱困所培養出的能力 / Deshana (中壢)
後面的幾天，每個記事都要重新讀過數遍，再「格物」再細分再下標籤，找出「滋潤靈魂的事」。很神奇的是，從小我一直都在期待著別人守護我，卻沒有發現，原來這麼多年來，我自己一直都在守護著自己。
我一定可以靠自己 / Nerissa (台北)
當我無所畏懼的接受這一切，我自然能想出辦法完成挑戰，而不是給予腦袋與心理太多藉口與理由去逃避，只要腦袋裡沒有那些阻礙自己的聲音，沒有甚麼是不可能的。
野百合也有春天 / 小昜(台北)
原來生命中最慈悲的種子，其實在最早的那一刻，就已經悄悄埋下，只是我不願意去看，只隨著自己的心，不知飄向哪裡，等待障礙拔除後，才發現原有的那個黃金，一直都在。
個個都是「有故事的人」 / 林世儒
這些真實發生過的「生命故事」，一篇篇都是有血有肉有靈魂充滿生命力的真實經歷，因為每一篇都是自己曾經笑過、哭過、流過汗、流過血的生命歷程，因此極具感人力量，更是我們生命持續向前進化的底氣和動力。
當「三心二意歸於一」時 / 林淑真(新北)
我的練習雖然繼續下去，但感覺總是進展不大，我的身體越來越熟悉那些動作，對於「專注且放鬆」卻是無法體會，一直到有一天，因為暈眩到醫院做檢查，這才發現數「數字」對自己專注能力的影響，在儀器的紀錄下，每當我在心裡默數著世儒教的「數字」串時，儀器上專注力的指標就明顯上升，而這種覺知能力的改變很難靠自己去發現的。當醫生為我做「姿勢性暈眩」矯正時，一個要放鬆的念頭突然閃過，而我果真很快的放鬆自己，那暈眩的感覺就馬上停止了。在經驗過這樣的甜頭之後，我才真正放下懷疑和抗拒，接受了世儒的課程。