感知(0059)/禮物:凝聚、觀照、順應、行動 / 林世儒

這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」,建議每天只聽一篇,以得淺移默化之效。
只要給自己十分鐘時間,閉目靜坐聆聽,即可轉化個人氣質,提升生命素質,改善生活品質。
如能搭配在練習「易學正坐」時播放,並於日常生活中保持「記得喝水」,成效會更為顯著。


禮物:凝聚、觀照、順應、行動

為了學習「溝通之道」我積極投入的研究湯瑪斯.戈登 Thomas Gordon 博士的「戈登模式」。很快的我就發現,光是在理論與技巧上打轉,並不能解決我的困擾,如果我對於肢體接觸的害怕,以及對美好事物的無感,那麼就算我把「戈登模式」理解得再透徹,技巧運用得再熟練,始終是隔靴搔癢,無濟於事,一定無法達成我要的學習成果。

於是便朝向心靈成長的路上尋找可能的紓困之道。剛好那年有一位美國人到台灣教按摩,當時我下了必死的決心去參加,因為有人碰到我的身體我就受不了了,現在要被人從頭摸到腳,光是用想的,我身體就起了雞皮疙瘩,真是太可怕了。上課之後我發現自己多慮了,純粹是自己嚇自己,過程輕鬆很舒服。

第一次發現高品質的肢體接觸,不但能作用在生理的層面,還能作用在心理層面。甚至一年後我創的「易學按摩/養生主靈性按摩」更可以作用在心靈/靈性的層面上,海寧格大師曾寫親筆信給我說:「當你用你那一套特殊的方式為我按摩,其結果是一種非比尋常而奇妙的重新排列,不只是發生在我的身體內部,同時也在我的靈魂與其他人之間發生重組的效用。我可以很確信地說:這對於很多尋求解除身體與靈魂痛苦的人而言,將會是一大祝福」。

我在那按摩課中有一個意外的大收穫,那就是透過按摩的肢體實際接觸,讓我完全理解了「戈登模式」最重要的幾項技巧,如「積極聆聽」和「我訊息」。我第一次發現原來可以透過學A,然後去理解B,最後A和B最難被理解的部份都豁然開朗,完全明白了,而且不是頭腦的明白,是整個人(頭腦、身體、心靈)都一起同時明白。

從此我的學習就跨進了另一個層次,找到看起來不相干的事物底層共通且無法言說的道理,然後在由內而外的應用出來,讓我在後來的學習上,可以掌握得更深入。才會有當年被指定為L.E.T.領導者效能訓練講師,都必須先上過我的課才能開始教學之事。

這個經驗為我帶來一種特殊的「感知」能力,在學習與成長的狂飆期間,冥冥之中我似乎很清楚的知道要上什麼課程,以及退掉什麼課程對我最有幫助,即使我在開課前一天晚上和美國來的老師去逛街,而且聊得十分愉快,彼此相約第二天工作坊見,回家後我心裡有個非常強烈的「感知」說不必參加,於是我也就食言而肥了,去請主辦方讓我將學費轉到其他的課程。

而這樣的「感知」為我帶來了影響一生的兩位老師,Judyth 和見性法師,我十分慶幸當初能夠跟著內在的「感知」,不然我的生命極不可能是如今這樣的發展。這「感知」是一種內在的凝聚,和諧、放鬆、完全不費力、更不用思考,並且充滿力量,讓人打從內心就十分篤定,就是很清楚的知道「這樣做就對了。」即使是看起來不現實,或對不起人(像已和老師說好要去上課卻又缺席了的那位老師,深深鞠躬道歉),也會毫不猶豫地去做。

保持凝聚,持續觀照,順應感知,勇敢行動,這是我從「內在之旅」中所獲得的珍貴禮物。


感知(Die Ahnung)/海寧格

我們常會有預感,感知即將到來的事,並預先做好準備。這種感知從哪來的?有什麽會因為我們的預感而實現嗎?又或者,因為我們正處於某種感動甚至和諧之中,所以我們才有所感知?
透過這種方式,我們能感知事物將如何進行,而那往往不同於表象。如果我們處在這種感知裡,將會感受到凝聚。一旦預感實現,我們就在這樣的凝聚中匯集著我們所需的力量。

內在的旅途上,我們也常常隨著一種感知。譬如,盡管外在的環境都不允許,我們卻感知到此刻正是內在之旅的時機。

順著這種感知,之後我們會訝異地发現這時機是何等正確,而且發現內在之旅是如何保護我們和他人免於傷害,以及如何透過旅途領悟接下來的路程。

內在的旅途上,往往還有另一種截然不同的感知會向我們席卷而來。因為當我們沈浸在「觀照」裡時,我們的「觀照」一方面注視著當下的體驗,而另一方面,我們又發現它把我們的目光、我們的感覺、甚至我們的愛也都抽離,使得我們在那個當下開始產生懷疑。如果有這種情況,是由於我們的心仍然有所牽掛。

放下牽掛,也放下愛與希望,僅僅只是體會無盡的奧秘,以及無盡的、充滿力量的存在——而那幾乎,僅止於「感知」。


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