獲贈:令我驚喜與平靜的按摩 / 黃戍(上海)
我特別希望有人能常常為我做這樣的按摩,哪怕一次五分鐘,十分鐘,因為我知道,這會讓我徹底的放鬆、進入最深層的休息狀態(此時意識是清晰的,能聽到周圍的聲音、感覺到周圍的發生的事情)。這樣深層的休息,哪怕十分鐘,醒後特別的清醒和輕鬆。
我特別希望有人能常常為我做這樣的按摩,哪怕一次五分鐘,十分鐘,因為我知道,這會讓我徹底的放鬆、進入最深層的休息狀態(此時意識是清晰的,能聽到周圍的聲音、感覺到周圍的發生的事情)。這樣深層的休息,哪怕十分鐘,醒後特別的清醒和輕鬆。
我的上半身是我膝蓋的負擔,長時間站立和走動後,膝蓋會酸緊而痛。但在跪姿的按摩過程中,走位移動和身體的起伏借力變化中,無形的療癒了我自己……
學會只花十分鐘就能讓人快速進入深度放鬆狀態,躺在地上不想起來的「起手式」。
三天學會全程八十分鐘的完整全身按摩,在為人服務的同時,增進自己的身心靈成長。
