奠基：似慢實快的速效學習 (209) 林世儒
這段書法學習的歷程，等於是把我二十多年來帶領「易學律動/神聖舞蹈」的經驗做了一番總整理，並且進行了教學觀念與方法的再創新(從學習書法的經驗用在教學上)，發現可以更有效的幫助學員們掌握重點與更確實有效學習，細節也更能精準到位，而這一切基本練習(基本功)可說是關鍵因素之一…
努力：活在當下的殺手 (210) / 林世儒
快三十年了，我對那場對話記憶猶新，當晚見性法師點名要每個人說三句話，點到我時我極為精簡的說：「我每天走路、吃飯、洗碗」。他說了一聲「很好」之後，就閉目靜默了很長的時間，然後張開眼睛說：「這個『每天』太緊張了」。聞言我痛哭流涕滿臉淚水…
溫和仁慈促進成長 / 林世儒
「脆弱」是每個人重大的課題，在課程進行中，我們透過分享的過程，巧妙地去鬆動「脆弱」對我們的束縛，很高興有同學在課後和我分享他的嘗試與改變，為自己內在的軟弱無力做了一些調整與改變，並將去做更進一步的嘗試與練習。我很感動學員開始從自己的內在產生意願與動力，相信未來成果可期，因為有強烈的意願再加上適當的方法，必然會有所成就。…
無為：成效斐然的教學方式 (211) / 林世儒
第一次上課，心裡直滴咕，這老師也太混了，問按摩力道多少？停留時間長短？精確的位置？就用「感覺」兩個字打發了，完全沒解釋沒說明更沒有標準。手法只示範一次，錯了也不糾正，讓我們自生自滅，自己想辦法，根本就是在忽悠人。只是沒想到這不負責任的教學方式卻成效斐然，自己在完全沒有按摩經驗的小白情況下，居然在三天內就學會了八十幾個全身按摩的手法…
悟空：心靈成長的要點 (212) / 林世儒
當初唐僧也不是念一次緊箍咒就見效，只要不念孫悟空就故態復萌依然故我，直到他發現只要師父一念咒，緊管他逃到天涯海角，依舊頭痛欲裂生不如死，只好回來求師父放過他。同樣的每天「記得喝水」很快意識就不散亂，一位練習了一個多月的網友說，現在只要拿起水杯，馬上就進入放鬆與清醒專注的狀態，煩惱鬱結所有念頭一掃而空，立馬恢復平靜。…