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這次鄭州的「易學律動/神聖舞蹈」工作坊，我依循著「觀卦」六爻的指引，分六個階段，用六種不同的觀察方式和層次來進行，效果特別的好，連「第四必修 Fourth Obligatory」這支困難的舞都幾乎要全員搞定了，這真是太不容易了，因為光是要記得全部9組，每組各8個類似的動作的組合已經是一大困難，同時嘴裡還要數著覆雜的9組8位數的數列，更糟的是還要……

聽到老師這樣說，才驚覺自己的狹隘，課堂上，我經常看著其他同學滿頭大汗的在拼動作，或者是做不出來呆站在那裡，當時只是哈哈大笑打趣他們，內心裡並沒有任何的情感去包容他們。而老師的這段話，卻讓我的狹隘曝光，無處可逃……

課程中我們特別用「學」與「習」這兩個字分別就文字學來說明字的形成與字義，了解每個字的本質，就此本質我們才能真正有效的「好好學習，天天向上」。因為每當說起「好好學習」，頭腦所想的是非常努力，而實踐起來則變成十分用力，結果是疲憊萬分而成效不佳。當我們搭配「臨卦」的指引…..

只要接觸過心靈成長課程，每個人都可以朗朗上口的說接納、同理、覺知、臨在、送光、送愛⋯⋯。但我們真的有這樣做嗎？也許主觀上有，但客觀上呢？

葛吉夫的女兒Dushka Howarth把所有的律動都作了筆記，用圖畫和文字紀錄了舞蹈的順序與動作細節，當然還有「內在工作」。我在她的筆記中看到關於「律動21」的「內在工作」：「在舞蹈進行的同時去Remorse，自省，懺悔自己對待父母的行為」。