要求：該做的還是要做 (227) / 林世儒
昨晚從杭州回台北的班機因故一延再延，慢了三個小時才起飛，再加上抵達時班機密集旅客特多行李出得比平常慢，到停車場取車回家時都快凌晨一點半了，到家後趕緊簡單收拾行囊盥洗就寢，因為幾小時後就要開始一天要到三個不同城市教「易學律動/神聖舞蹈」課。拜現代科技之賜，我用名為 Sleep Cycle 的睡眠監控App紀錄我的睡眠週期，並在最恰當的時間喚醒我，隨然只睡了四小時，但精神狀態仍佳，沒有精神不濟與累到不想起床的狀況。
明辨：「隨緣」還是「隨業」 (228) / 林世儒
在傳統的修行或現在的心靈成長的領域中，常會聽到「隨緣」之說，換成心靈成長圈的高大上說法，那竟成了「順著流走」「漂浮」「臣服」「信任存在」等等，來勸解自己或別人的不做為。有一回我和白雲西同行南下高雄，因交通堵塞錯過了末班機，年輕的我就滿口心靈成長的語言說，「存在不讓我們成行，那就隨緣吧！順著流走咱就不去了。」…..
中式儒雅又武林風味的靜心 / Samya (廣州)
還記得第一次做「奧修動態靜心 Osho Dynamic Meditation」還不懂什麽是心理學課程，那是在一個心理學大課上，帥哥翻譯帶著上百號人做靜心，說實話，初體驗真的不是太好。那是一個艱難的過程，特別是對一個從小幾乎零運動的人來說，那時靠看臉（得看帥哥）才熬過一個小時。那次課程最深刻的印象是：茶歇時，到課室門外看主辦方推銷的書籍，恰好看到《心靈成長》雜誌，翻開的恰好是林世儒老師寫的關於「奧修動態靜心」的文章（估計現在這文傳閱很廣，鮮少有人把靜心細節剖析得那麽好！）
不老：持續優化與成長 (229) / 林世儒
我們曾經有這麼好的「成長性思維模式」，所以學習快速。而根據美國教育心理學家的研究，在幼兒園時期沒個小孩都是這樣的健康心態，但進入小學之後，每年以10%人數的速度轉變，到了三年級只剩不到五成多的學生還擁有「成長性的思維」，接下來就快速滑落了，到小學畢業還擁有健康的學習心態的人就寥寥無幾了…..
心的力量，stronger / 陳鐘毓 (廣州)
「神聖舞蹈」確實是一個「照妖鏡」。首先，它照出了我每時每刻的「內在顧慮」。當我看到很多成員都跟不上《海鷗》的動作的時候，我會立即逼自己將動作做得連貫，因為我想「讓別人覺得」我是個很厲害的人。我瞭解到我很在乎別人對我的看法，也恰恰是這種在乎讓我的注意力被拉走了。同樣，「內在顧慮」也讓生活中的我時常感到疲憊。