標籤: 工作自己

上週六的新班，除了一位有十多年經驗的老學員，兩位無經驗的小白，來有幾位不足一年經驗的新同學，雖然程度與經驗差距很大，但完全不影響學習成效。比如在LINE的學員群裡文明說：「操練了一天，在不知不覺中，理智、情感、以及運動中心受到多次的刺激，被強迫重整了一番。一整天的操練，像被充了電，有足夠且穩定的電力可以讓注意力運作正常一點….」

我看著她並仔細的聽完敘述之後，慢慢的把她拉到舞臺旁的高牆，引導她以「立如松」的姿勢站著。我開始為他調整站姿與頭部的位置，協助他掌握細節。一會之後，她開始笑起來，並對著我說：「好奇怪！剛才那些想死的念頭都不見了，而且感覺到內在有一股力量支持著我，讓我對自己感到自信與穩定。」

那個晚上真的非常煎熬，我臉上身上始終濕漉漉的，分不清是汗水還是眼淚。只是在無數次的挫敗之後，發現自己原先那種羞愧、自憐、自大、沮喪的情緒念頭不知不覺已經被拋到角落裡，唯一剩下的就是最大可能保持清醒，維持注意力，讓自己更全然地停留在那支舞蹈裡。

舞蹈是形式，動作是工具，舞者才是目的。【易學律動/神聖舞蹈】像一把萬用的瑞士小刀，既可讓舞者從中看到自己真實的面貌，同時又是定靜功夫的修行法。它像照妖鏡照見每個人內在的妖魔鬼怪，它又是唐三藏收了它們一起往西天取經。讓阻礙我們成長的那些負面因素(制約、陰影、創傷、習氣)，變成促進成長與蛻變的助力(慈悲、自律、彈性、智慧)。

在與人相處時，我全部的注意力都被自己內在的念頭所占據，「我想要把事情做到完美」，「我想要用我的方式幫助面前這個人脫困」等等。而被忽略的事實是，在我之外那是另一個真實的人，他有著自己的想法，有著自己的阻礙，也有著需要自己突破的關隘。這很像是葛吉夫所說的「內在顧慮」與「外在考量」的內容。