蛻變全家的咒語 / 方圓 (上海)
與先生的互動經歷也是一樣。最初感覺自己痛得簡直沒法活了，只想離了這個百無是處的男人，一了百了。但從開始學習成長以來，我看到了對自己的諸多不接納，看到人與人的差異，看到我並不如我想的那麽完全正確，於是鼓足勇氣，重新開始走近他，認真面對彼此的關系。
人生如獨舞 （周華/廈門）
如果將人生比作舞蹈的話，那麼它當是一支獨舞。雖然並非獨活於世間，但每個人只能工作於自己，獨善其身，才能對他人、對世界散發出真與善的頻率。所有變幻的外境都是心造，每個人可以做的，只有在當下這一刻，跳好當下這一個動作，犯下當下這一個「錯」，留下當下這一瞬空白。於是當下的這一刻，我們便無比真實地活著，下一刻亦可以如是。
生活中的「神聖舞蹈」 /上海 (方圓)
我突然靈光一閃，想起了【易學律動/神聖舞蹈】課上當眾示範的場景，於是試著換上「葛吉夫眼神」，把台下探照燈般的目光當做對我注意力的滋養，停掉不必要的表情與動作，全身心地投入自己要陳述的內容中。我好像忘記了之前擔心的一切，流暢的話語，穩定的聲音，甚至旁若無人地開了兩個小玩笑。直到下台時才想起用餘光掃過大領導的表情，似乎……有一絲滿意的頷首……
不再否定自己 / 卞波 (鄭州)
第一天的學習超出自己的想象，感覺很簡單，不像之前看到的分享那樣呀。隨著動作的複雜和各種組合的進行，各種笑場、著急、不知所措，心想這才是真我的體現。後來跟林世儒老師聊天，慢慢放下了自我評判和掌握了一些技巧，第二天竟然能跟上節奏跳上兩組組合動作了，成就感倍增。
錯誤助我進展 / Shelly(上海)
這三天對我的意義卻是非凡，這個過程中，我感受到了從容的力量，可能在以後遇到問題時，這個力量會幫我更好得面對困難；我也接納了自己，看到了自己是有學習能力的，只要給我時間，仔細觀察，分辨不同，反覆練習，我相信自己能學好；我看到了自己是勇敢的，有勇氣認識和面對自己，雖然現在的我可能還沒有很強大，但我相信問題來了我會勇敢得面對，不再退縮。」