充滿驚奇的奧修靜心 / 熊柏豪 (台北)
奧修的方法就是如此的單刀直入,堪稱是暴力美學,直接用混亂的呼吸方式讓腦袋當機,使無意識的能量釋放出來。我在做的時候,觀察到如果是大腦在做的話,肌肉會緊繃且用力過度,但對呼吸節奏的影像沒有太大的效用,這是因為大腦不知道「混亂」的感覺而過度控制身體,當我告訴自己放下控制後,感覺全身放鬆了,身體逐漸可以開始以自己的方式進行「混亂」呼吸了。
奧修的方法就是如此的單刀直入,堪稱是暴力美學,直接用混亂的呼吸方式讓腦袋當機,使無意識的能量釋放出來。我在做的時候,觀察到如果是大腦在做的話,肌肉會緊繃且用力過度,但對呼吸節奏的影像沒有太大的效用,這是因為大腦不知道「混亂」的感覺而過度控制身體,當我告訴自己放下控制後,感覺全身放鬆了,身體逐漸可以開始以自己的方式進行「混亂」呼吸了。
許多朋友跑了很多工作坊,一直在療癒,釋放,找自由……那天有同學分享說:「我好開心,因為我發現不用一直糾結自己的童年燒錄,我現在就可以做自己情緒的主人。」高老師回答:「療癒的課程,當然有它的意義。而當我們……
我不知道別人會不會有這樣的病症,也不知道其他「病人」是怎麼過來,我只是清清楚楚地看到:這七天裡,那平日隱藏不見的「超我」,他穿著審判官的衣服,仿佛四處都有眼睛一樣在盯著我。 真是詭異的「神聖舞蹈」,如同照妖鏡一樣,所有的問題都會在鏡子面前完形畢露。 我無能為力,卻非垂頭喪氣,也非溫柔接納,而是清楚有意識的允許……
課程後到現在,我發覺我對每一件事情的覺察力更深了,因為覺察力的深度和廣度的提高,在做每一件事時,我能更精准的看到這個事情的key point,從而用最舒服、最省力、最精准的方式去做,事情會被更加高效、輕鬆、精准、省力的完成。