錯誤助我進展 / Shelly(上海)
在跳舞的過程中,用了林老師告訴我們的這個方法,內心漸漸不再慌亂,讓我知道面對問題的時候可以選擇停下,然後優雅的開始,更從容篤定,而不是陷在情緒的漩渦裡,停下其實也是過程中。這樣反而更清楚應該如何做,就像袁子姐姐說的「有時候慢就是快。」
在跳舞的過程中,用了林老師告訴我們的這個方法,內心漸漸不再慌亂,讓我知道面對問題的時候可以選擇停下,然後優雅的開始,更從容篤定,而不是陷在情緒的漩渦裡,停下其實也是過程中。這樣反而更清楚應該如何做,就像袁子姐姐說的「有時候慢就是快。」
回想起昨天晚上,我有給一個朋友做「易學按摩(原名:養生主靈性按摩)」,做了背部,起手式,胸腹部和收式。當時就感覺自己做得挺滿意的,尤其是我最不自信的爬背,過程很有入定的感覺。
我特別希望有人能常常為我做這樣的按摩,哪怕一次五分鐘,十分鐘,因為我知道,這會讓我徹底的放鬆、進入最深層的休息狀態(此時意識是清晰的,能聽到周圍的聲音、感覺到周圍的發生的事情)。這樣深層的休息,哪怕十分鐘,醒後特別的清醒和輕鬆。