媒介：利人利己的好方式 (160) / 林世儒
綜合以上各種讓我快速進展又符合以人為本的精神的各種有效的身心鍛鍊方法和理念，能否合而為一呢？我經常自問，不久讀到「開悟的神秘與趣味」（內容較少的同名書有學箭悟禪錄、箭術與禪心、射藝中的禪）時，看到德國的哲學教授賀立格為了學禪到日本當交換學者，從完全不知到開悟的過程…
小白：什麼是心靈成長？ (161) / 林世儒
我很喜歡在課上有小白(完全無經驗的初學者，宛如一張白紙)來參加，他們的問題會很質樸、單純、直接、關鍵，往往直指核心特別具有價值，提醒人重新省視初心，反思目的與意義，總是讓我讚嘆。我都會非常認真與仔細的回答他的提問，小白的發言都會讓我特別開心。這次「易學按摩」沙龍就有位代替妻子來參加的小白，在最後關頭問了三個問題…
攝心：不受影響的能力 (162) / 林世儒
心靈成長有三個階段的功夫需要鍛鍊，首先是「覺知」，讓自己的感官恢復敏銳度，對於溫度、氣味、重量、質地、空間、聲音、顏色、以及各種心理的感受和能量等…
差別：同位不同感的關鍵原因 (163) / 林世儒
「那你們一定經驗過，從諮詢技巧的角度看，你都做得很洽當，甚至沒有缺點，可是案主卻很生氣，十分抗拒，不信任你，認為你在操控他。」當下好幾位同學都點頭說：「是啊！但始終不知到問題出在哪….
帶來喜悅與親蜜的律動 /珈彤 (鄭州)
當頭腦安靜下來之後，我對自己的恐懼有了更多「看見」。能夠允許自己跟恐懼多待一會兒，嘗試用真實的自己去觸摸她。也許只有短短的一分鐘都是需要很大的勇氣。多一分允許就多一份力量，如果以前內心常常是「一石激起千層浪的話」，現在只是「輕輕蕩起一圈圈漣漪」。……