平常心＿來自經驗的教導 / 彭仕華(台北)
在這個過程裡，我第一次真正體認到：沒有人是比別人優越的，也沒有人是比別人卑微的，之所以會有這些分別，都是個人經驗向度不同所致，這就是平等。
當「三心二意歸於一」時 / 林淑真(新北)
我的練習雖然繼續下去，但感覺總是進展不大，我的身體越來越熟悉那些動作，對於「專注且放鬆」卻是無法體會，一直到有一天，因為暈眩到醫院做檢查，這才發現數「數字」對自己專注能力的影響，在儀器的紀錄下，每當我在心裡默數著世儒教的「數字」串時，儀器上專注力的指標就明顯上升，而這種覺知能力的改變很難靠自己去發現的。當醫生為我做「姿勢性暈眩」矯正時，一個要放鬆的念頭突然閃過，而我果真很快的放鬆自己，那暈眩的感覺就馬上停止了。在經驗過這樣的甜頭之後，我才真正放下懷疑和抗拒，接受了世儒的課程。
日月潭舞聚之旅後感 / Claire (台北)
一次接著一次的「神聖舞蹈」發表，世儒給我們的練習時間越來越短了，也許這也是我們值得被要求的肯定，終究，我們還是可以在壓力下快速地回歸到自己，不再緊張、焦慮、慌亂、和手足無措，而是輕鬆、平靜、淡定的面對當下的挑戰。
身體的智慧讓大腦驚訝 / 郭應佳(廣州)
第二天晚上，世儒老師和我們分享了一段來自於《與奇人相遇》影片裡的片斷，一段雙手以不同速度劃圓的舞蹈，我驚訝於這種神奇的律動。正如影片所說，在每個人身上存在著兩種力量，只有駕馭這種力量並達至平衡，人才會體驗到內在的和諧。
Samasati 記得自己 / 馮珊珊(廣州)
葛吉夫的第四道講述道：「人要工作自己，要成為他自己。因此我們必須克服我們自身機械的慣性，平衡身體內兩股相反的力量。這好比說我們內在住著一只狼跟一只羊，他們互相敵對，而我們的工作就是要馴服那頭狼讓它不吞食溫馴的羊，令兩者得以和平共處。為此，我們首先需要觀察自己（Self-Observation），然後要記得自己（Self-Remembering）。」