神聖舞蹈七日營有感 / 麥田 (南寧)
聽到老師這樣說,才驚覺自己的狹隘,課堂上,我經常看著其他同學滿頭大汗的在拼動作,或者是做不出來呆站在那裡,當時只是哈哈大笑打趣他們,內心裡並沒有任何的情感去包容他們。而老師的這段話,卻讓我的狹隘曝光,無處可逃……
與「易學律動」及「葛吉夫律動/神聖舞蹈」等相關的文章,包含學員的經驗分享。
聽到老師這樣說,才驚覺自己的狹隘,課堂上,我經常看著其他同學滿頭大汗的在拼動作,或者是做不出來呆站在那裡,當時只是哈哈大笑打趣他們,內心裡並沒有任何的情感去包容他們。而老師的這段話,卻讓我的狹隘曝光,無處可逃……
這次我和剛高考完的女兒一起參加「易學律動/神聖舞蹈五日營」,我以前認為有一定成長基礎的人,才適合跳神聖舞蹈,所以如果不是她很堅決地要參加,我可能會勸她別來。事實證明我錯了,女兒毫無基礎,卻毫無猶豫地愛上了神聖舞蹈,收獲非常大,整個人的注意力、觀察力和內心定力都反映出來了,五天訓練之後也明顯加強了……
太不可思議了!我只用了不到一半的力量,居然實現了一直無法達成的任務。後來,我信心大增,在成功的經驗上繼續試驗,如何調動「三個中心」同時工作,如何用更小的力量剁碎帶骨的肉,反覆練習後已經頗有心得。現在的我,依然是小小的個子,小小的力氣,卻基本能夠「不用力」地在廚房中遊刃有餘……
此刻是體會到了成果,身體的記憶能力,應變能力,放鬆程度明顯和前兩次上課不同,課程的過程中,心愈來愈踏實,覺知度在不斷深入,「第一必修」跳完,先是感到頂輪和海底輪有力的旋轉,整條脊柱隨著上下兩個脈輪的旋轉震動著,久久持續,之前只是知識性的知道有脈輪的存在,對人體的影響很大,這是我平生第一次
我這無可救藥的音癡,老師都接收啊~第一次上課是如此自然、真實,沒有害怕,也無期待,雖然這課程對我來說或許最有挑戰,無法從中獲得認可、優越感,可我一點也不焦慮、煩惱,很真實的不會就不會,沒有節奏感就承認沒有,內心沒有一丁點自我批判或是羞愧耶,這是以前沒有的,太驚訝了!好高興,我會打節拍了,我開口唱歌了,我跳舞了……
