日子過得飛快,一轉眼，「易學律動/神聖舞蹈」7日營結束快2個月了。課程裡的記憶慢慢有些模糊了，真的像林世儒老師所言：「說了這麼多，練了這麼多，但是能在課後記得一，兩點就已經很難得了。」
這次的課程，林老師對我們是「另眼相看」，帶來了5支很有難度的舞蹈，夥伴們是練習得兩眼發直，跳得很是辛苦。課後分享的時候，有些夥伴坦言，好幾次都想放棄了，只是按照「神聖舞蹈」的要求，去掉多餘的表情，去掉多餘的念頭，去掉多餘的情緒，得以堅持了下來。
老師緩緩的對我們說道：「每個人其實都努力的想做好事情，當他做不到的時候，也許有我們不知道的原因，我們能否看到他的努力，體諒他暫時的做不到，這樣我們對人才能有更大的接納度。」
聽到世儒老師這樣說，才驚覺自己的狹隘，課堂上，我經常看著其他同學滿頭大汗的在拼動作，或者是做不出來呆站在那裡，當時只是哈哈大笑打趣他們，內心裡並沒有任何的情感去包容他們。而老師的這段話，卻讓我的狹隘曝光，無處可逃，我也知道自己原本是一個對待別人很挑剔的人，而現在才明白，我內在的驕傲讓我看不到別人的努力，看不到他們內在向上的心，誤解了別人，從而導致了我周圍人際關係的緊張，深刻的體會到，生活中，也有一些事情，就算自己很努力了也不能做的非常好，每一個人或多或少都有不擅長的地方，困難面前人人都是平等的，我潛藏於內在的優越感其實都是虛假的情感。
林老師的話，一直深深的印在我的腦海，讓我從更廣大的角度去與人溝通，打開自己的心去包容身邊的人，緩和了很大一部分緊張的人際關係。
另一個很深的感觸是：生活中，很多人都會碰到一個共同的難題，就是建立了目標，但是難以堅持去完成它。這次的課程，老師讓我們去體會如何去達成我們的意願，目標。
一是每天去完成一件自己力所能及的小事，當我們能累積很多這樣的小事，就可以積聚我們的力量，有能量去做我們想做的事情，往往很多人會卡在想做事情，但是渾身沒有力氣，提不起勁，直接就放棄了。
世儒老師的上課風格比以前有所改變，會提前5分鐘就開始靜坐（是跪坐哦），時間一到就開始上課，沒有多餘的廢話，言簡意賅直接進入工作狀態，夥伴們也開始學會提前進入準備階段，指令一下就立馬工作，不給頭腦留胡思亂想的機會。
在這7天裡，堅持跪坐，每個夥伴都深有體會，從一開始的疼痛難耐，到慢慢的5分鐘，10分鐘，最後一天15分鐘跪坐都可以堅持下來，而且很奇怪的是，力量感真的在逐漸增加，不需要別人的贊許和肯定，自己的內在就能夠很清楚的知道是否做對了，而且願意繼續深入去做事情。
二是建立我們對自己行為的意識感，即是否在做與目標相一致的事情。很多時候，我們想做原本設定好的目標，結果往往到後面才發現做了很多與目標不相干的，甚至是相反的事情。
課堂上，老師已經敲鐘了，同學們才急急忙忙的去洗手間，或者趕緊吃剛才聊天時沒顧得上吃完的食物，或者是沒有停下聊天的狀態，還在外面繼續閒聊，所有這些都是機械性的反應，而沒有記得我們是為了什麼而來到這個課堂，與自己的初衷完全違背而不自知，老師特意提到了這些種種現象，讓我們去觀察，在我們平時做的事情當中，有否意識到自己到底在做什麼，有了意識，才有可能把我們的行為引導到可以達成目標的正確道路上。接下來的幾天裡，同學們都把「是否意識到自己正在做什麼」記在心上，課堂的品質立馬有了一個很大的提升。
「神聖舞蹈」課堂是一個開放的實驗室，在這裡，我們會學習到很多可以提升人的素質的能力，但是要讓這些能力在我們自己身上開花結果，就需要我們切實的把它們落實到生活中了。7天的學習告一段落，真正的修行會在生活中繼續下去……
2019/07/21