上緊發條的輪迴 / 黃詩君 (台北)
我竟然像上緊了發條的機器，完全停不下來。整堂課我就在這個死胡同裡不停打轉，完全無法超脫，我終於知道什麼是輪迴。要回到自己，歸於中心，一點都不容易。要穿越這鬼打牆的魔咒，只能好好的練習「記得自己」的功夫了。
生活中的「神聖舞蹈」 /上海 (方圓)
我突然靈光一閃，想起了【易學律動/神聖舞蹈】課上當眾示範的場景，於是試著換上「葛吉夫眼神」，把台下探照燈般的目光當做對我注意力的滋養，停掉不必要的表情與動作，全身心地投入自己要陳述的內容中。我好像忘記了之前擔心的一切，流暢的話語，穩定的聲音，甚至旁若無人地開了兩個小玩笑。直到下台時才想起用餘光掃過大領導的表情，似乎……有一絲滿意的頷首……
神聖舞蹈的隱密之美 / 方圓 (上海)
《神聖的天鵝》裡看世儒老師的動作示範：心輪舒展，勻速平緩擡雙臂的動作，真的就像一只高貴的天鵝，在清晨的曙光中，展開雙翼沈著起航。那仿佛盡染金光的身影帶著巨大的力量，蘊含著自信與堅定，一下子撞到我的眼中，令我感動至極，以至於泣不成聲；又比如在《古老的21》裡，當我凝神專注，在恰當的節拍做出恰當的動作時，我感覺那個鋼琴的節奏是用我自己的指尖與足尖去撞擊發出來的。
真正的勇氣和愛 / 韓鶴玲 (上海)
前兩天游泳，我是第一次去那家游泳館，不知道水是由淺到深，我也已經很多年沒有下過水。我遊了過去，當返回的時候，才發現腳踩不到地了……而且我是在中間的一道！ ！ ！ ！ ！我去！我去！ ！嚇死寶寶了！ ！ ！瞬間要溺水的感覺！畢竟水性一般般啦，然後我死命地抓著水線……
享受過程，安住當下，回到生活 / 王呈 (天津)
聽到這話，我心裡當時就是一震，然後就想，要怎麼解決這個問題，怎麼跟房東溝通？如果對方搪塞或者敷衍我，我要怎麼說怎麼辦！甚至開始幻想那些畫面。特別是想到，如果真的沒有暖氣，這個冬天要怎麼過，就更呆不住了。