生命不應只是變老，而是必須成長。我始終深信「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展」。
您好，我是林世儒，歡迎收聽【示如在現】《成為自己活在當下》，與您分享我所讀過的書，遇過的人，以及做過的事。讓我們一起探索生命的課題與心靈的渴望，願每個人都能夠活出自己的天性，打造出讓自己滿意的人生。
在走上心靈成長「內在之旅」路上的初期，我花了整整兩年的時間仔細研究湯瑪斯．高登 Thomas Gordon 博士的溝通理論與技巧，他可是因此而獲得多次諾貝爾和平獎的提名，雖然最終都未能得獎，但他對世界的貢獻，到現在還影響著全球數千萬個家庭，不斷的有更多的人加入學習與研究 P.E.T.父母效能訓練、T.E.T.教師效能訓練、L.E.T.領導者效能訓練等，泛稱為戈登模式Gordon Model 或戈登方法Gordon Method的溝通技巧的行列。
當時年僅三十歲的我曾立下宏願，要發展出一套適合華人的溝通模式，但一接觸到「Gordon Method 高登模式」，我便折服於它的完整性，因為無論是核心思想、理論、技巧，都比我所能想到與做到的超越太多，於是便放棄自行開發設計的念頭，而開始全心接受Gordon Training International 幾種應用在不同領域的講師訓練課程。
除了接受訓練之外，同時也自行深入的研究這些技巧的源起，理論根據以及核心思想。當然最重要的是研究要如何把無形的理念化為理論，並落實為可以執行的技巧。為此我還在蕭阿全老師的指導下，研讀戈登博士的老師一一人本心理學大師一一個人中心學派 Person-centered therapy的祖師爺，卡爾·羅傑斯（Carl Rogers）博士的著作。最後我整理出了幾個結論，並奉為圭臬規範自己。不僅時時謹記在心，更是經常用來檢視自己的言行舉止，甚至銘刻在我辦公桌上的大理石製職務名牌的背面，正對著我，當做隨時都可以看到的座右銘。
對我影響最為深遠的就是羅傑斯《成為一個人 On becoming a Person》這本書，讓我堅定了整個心靈成長的目標，那就是「成為一個人」，成為一個平凡、知足、溫和、善良的普通「人」。而指引著我的信念就是「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展。」因此，我對於自己和別人就有了極大的空間，以及非常多的時間，可以耐心的去等待去支持每個人內在的自發力量，從內慢慢的轉向外去探索與擴展，所以我才能夠完全不著急。
另外我和老師們討論最多的是有效助人三要素「真實 Genuineness、接納 Acceptance、同理心 Empathy 」，尤其是「真實 Genuineness」我和老師們討論最多，後來來自美國的Gordon Training International的專門培訓L.E.T.領導者效能訓練講師 Peter老師，為我舉例說明解惑，幫助了我有更好的理解。他拿出一塊等腰三角板，問我說：「你看到什麼？」我說：「等腰三角形。」然後他又拿出另一塊一模一樣的等腰三角板，再度問我說：「你看到什麼？」我依舊回答說：「等腰三角形。」接著他把兩塊三角板完全的疊在一起，並把其中一面正對著我再度問我：「你看到什麼？」我還是回答說：「等腰三角形。」他又問說：「你看到一塊還是兩塊？」我說：「只看到一塊。」他開心地笑著說：「這就是真實 Genuineness」。如果一塊代表看不到的內在意念，另一塊是我們外顯的行為，當兩塊疊在一起，無論從正面或背面我都是看到完全一樣的三角形，意味著我們的內在想法和外在行為完全一致，這就是「真實 Genuineness」。
這就真的難為我了，走了三十多年的「內在之旅」，關於「真實 Genuineness」還真是無法完全做到，只能說越來越趨近，但是離目標還很遙遠。雖然如此，經過這些年來我十分努力地去減少差距，從朋友與學員的反應和回饋中，倒是看到了一些成果。比如他們越來越不怕我，對我更坦率，和我在一起會感覺到安心與穩定，與我相處時也感到自在與舒適…….等。我想這就是內在與外在的差距縮小之後的成果吧！
真實也讓我感到輕鬆很多，不用偽裝、不用保持形象、懂就懂、不會就不會，做不來就是做不來，錯了就是錯了，事情反而簡單多了。我非常喜歡自己現在這種樣子，內外越來越趨近於一致，輕鬆自在。有主辦方或學員好意地告訴我，該如何穿扮或更有吸引力，以及打造吸引一大群追隨者的大師範(形象)的方法。我感謝他們的好意，這些意見十分有建設性，我也相信依照他們的意見去做調整，肯定學員和粉絲會爆增。但是那些都不是我內在真實的狀態與追求，與真實的我大相逕庭，所以我決定還是保持目前這樣，平常、平凡、與平實，我還是繼續 On becoming a Person 成為一個「人」就好了。
感謝您的收聽，下次的主題是「P047 實踐：老實生活就好」，在葛吉夫大師的傳記電影〈與奇人相遇〉中有一段，他和好友柏克遜一起搭船到埃及，旅程上柏克遜潛心研究與學習各項機械以及與輪機相關的知識，每天忙得天昏地暗。葛吉夫則笑他像個傻瓜似的不知道休息，又沒有人會為他的勞動付錢。而柏克遜的回答，實在是太棒了，解除了我在學習與成長上的一些疑惑，不禁要向他致敬與學習，到底他是怎麼回答葛吉夫大師的呢？歡迎下集繼續收聽。歡迎下集繼續收聽。
如果您喜歡本節目，請訂閱並分享給周遭的朋友，歡迎留言評論，我會根據您的意見來改進節目的內容與品質。期待在每個星期六早上六點，在各大Podcast平台，與您一起追尋《成為自己活在當下》。
請點選以下任一Podcast平台訂閱，有新節目上架，會第一時間推播給你，絕不會錯過：
Apple Podcast、KKBOX 、Spotify、SoundOn、網易雲音樂
點我查閱：
、或更多精采的
，