生命不應只是變老，而是必須成長。我始終深信「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展」。
您好，我是林世儒，歡迎收聽【示如在現】《成為自己活在當下》，與您分享我所讀過的書，遇過的人，以及做過的事。讓我們一起探索生命的課題與心靈的渴望，願每個人都能夠活出自己的天性，打造出讓自己滿意的人生。
1982年服完兵役退伍之後，為了改善害羞內向的個性，先是找了一個銷售書籍的工作，每天一早到公司開會，激勵我們的士氣，然後課長就會帶著我們外出掃街，挑定一棟商業大樓，先搭電梯到頂樓，接著一層層的逐戶去拜訪，做陌生銷售。那真是個人性的大考驗，我勉強堅持了三四個月，因為個性害羞的關係，業績始終不好，後來實在是快待不下去了，剛好看到報紙上有電腦公司在徵才，便毫不猶豫地去應徵，雖然那時對電腦完全外行，但起碼和我所學的電子工程相關，日後也許可以學以致用，就這樣踏入資訊業這一行。雖然剛開始也做業務工作，但我十分用心地在吸收各種相關知識，幾年後被調到了研發部門。
那段期間我的業績非常優異，每個月都領到豐厚的獎金，我的主管對我說，曾經有一個月我所領到的薪資，居然比總經理還高，在電腦公司的業務工作的期間，為我賺到了第一桶金，而這時我才二十五歲左右。隨後我和幾位朋友合資成立了一家電腦公司，在那「台灣錢淹腳目」的年代，資訊業蓬勃發展，才兩三年間公司的規模就膨脹的數倍，那時我在資訊業的工作可說是一帆風順，原以為今生必然會在這個領域裡闖出一番名堂來。不過人算總是不如天算，誰知道會因為參加了一場企業培訓的課程之後，我的生命就進入了髮夾彎，完全背離了原本的人生規劃，意外地走進心靈成長之路。
那時候自己懵懵懂懂獨的走了一年，直到三十歲左右，參加Judyth 老師的 Sensory Awareness「感官復甦」的工作坊之後，突然開了竅，開始真正的走上「內在之旅」，開始一段全新的人生旅程，而且再也回不去過去所走的道路了。沒想到這是一條狹窄的道路，而且經常需要獨行，但幾年下來倒也甘之如飴。當然陸續也會遇到決心改變自己生命的朋友，並開始結伴而行，隨著人數越來越多，彼此相互支持砥礪倒是頗不寂寞。
那時候才開始意識到，我需要特別針對我這僵硬的身和無感的心下功夫，於是每天從早到晚給自己安排了許多鍛鍊，比如有極其無聊的走路觀察，每天起床腳一落地，我就觀察我的腳是如何與地面接觸的，所走的每一步腳，要去觀察是那個部位先碰地，哪個部位最後離地，同時感覺腳板是如何的落下與提起；呼吸時觀察並感覺肚皮的起伏；還有用號稱「滿清十大酷刑」的身體工作法，整個人像鳥一樣的站在藤棍上，以及各種練起來渾身大汗的靜心技巧，我嘗試著用各種怪招來折騰自己，這一切都是為了訓練覺知與活在當下的能力。
反正無論行住坐臥，甚至連吃飯洗碗也都不放過，都是我的練習方法與時間，當時甚至為了要做洗碗練習，還自願每天清洗全公司近百個玻璃杯。總而言之就是無所不用其極的精進自己就是了，希望透過這個樣子 ，能夠把功夫連成一片。所以每天早上起床腳一落地就開始練習，直到晚上睡覺為止。每天就是這樣凝聚再凝聚，精進還要更精進，就這樣傻呼呼地過了兩三年。
那段日子常被同修們笑我說是行屍走肉，整天不說話，又走路無聲，就像僵屍一樣的飄來飄去。當大夥聚在一起聊天，只見我面無表情的飄進來，靜靜地聽著大家的談論，待會又無聲無息的飄離開，我既不說話也不發出聲音，總是靜悄悄地像個遊魂似的四處飄蕩。其實那時的我內在可忙得要死呢，有各式各樣的觀察在進行，我正在努力的觀察自己、鍛鍊自己、工作自己啊！哪有時間聊天說話啊！
這其箇中艱辛難以言表，只有自己明白。就這樣自己忙修瞎練了半年之後，我非常幸運的在遇到見性法師。在某一次的禪七課堂上，他要每一個同學用三句話來說明自己的學習狀況。輪到我時，我如實的說：「我每天走路、吃飯、洗碗」，她聽了之後只說了一句「很好」，就閉目靜坐了很久，然後才張開眼對著我說：「但是這個每天是個大漏洞，太緊張了…」，我一聽到她的回應，立刻就激動得放聲大哭，因為我這段期間的緊張和辛苦，被她深刻地同理到骨髓裡去了，我想沒有長期下過苦工的人是無法體會的。從此我才從每天不死不活的狀態中得到解脫，開始恢復成像個正常人的樣子，而且同時還能兼顧到原有的鍛鍊與精進，這開始把輕鬆與清楚這兩個相反面相的素質整合在一起，開始走上「內在之旅」的另一層次。
幾年下來，我慢慢的發現走向內無異於走向外，凝聚就是擴散，世俗等同靈性，看似矛盾的二極卻是可以同時存在的，而且是和諧的融合在一起。就像太極圖一樣，無論是欠缺黑色的陰或是白色的陽，就不會完整，就不是太極了。只有黑白共存，陰陽同在，才是太極，才會完整。從此我在心靈成長上所關注的重點就是要如何達成完整，而不再追求完美。於是我比較能接受自己有缺陷、有弱點，常出錯，沒有自己預期的好，更沒有自己想像中的優秀等等。我開始不再掙扎，更不再抗拒，我承認我只是一個平凡的人，我接受我是個俗氣的人，並且重要的是，我甘心此生就只是個尋常的人，一個千人一面的路人甲。
而奇怪的是當我放過自己，不再逼迫自己必須要有所成就時，冥冥中似乎有股力量也放過了我，日子開始比較好過，各種機會也多了起來。從2007年起莫名的就接到了海外的開課邀約，而為了維持在台灣每周原有的各地課程，變成我每天不是在上課，就是在前往上課城市的飛機上。
很難想像當初一心往內而如今卻能同時朝外，向內的凝聚卻通往了外界的遼闊。至此我完全同意海格寧大師在「遼闊」一文中所說的：「內在之旅就如同是為外在的旅程作準備，為了遼闊的愛再度走向人群。於是，這樣的愛連結著內在的核心，在人群裡靜靜地如是存在」。
這兩年因為防疫的關係，只剩下在台北、中壢、龍潭、新竹等地五個班的「易學律動」課程持續在進行，因此每周有五天的時間待在家裡，又是一個可以更深入地走進「內在之旅」的大好時機。除了每周製作兩集的Podcast節目，剩下的時間我又想了一些方法進行自我鍛鍊，來幫助自己更加的向內凝聚，我相信根扎得深，樹自然就長得高，向內無異於向外。而這段沉潛的日子無論會持續多久，我是否有機會再度走向海外，現在都已經不再重要了，一切都隨順因緣，而始終不變的是向內凝聚的心靈成長之旅，我會持續的一直走下去。
感謝您的收聽，下次的主題是「P028 善意：停掉對別人的期待」，因為對心靈成長有相同的強烈渴求，我和一位異性朋友十分要好，所以經常聯絡，好到她的男朋友非常吃醋。有一回在她的生日派對上，她的男友刻意走到我的面前，幾乎貼著我的臉狠狠地對我說：「林世儒，我非常~非常的討厭你」，接著會發生了甚麼的事呢？歡迎您下集繼續收聽。
如果您喜歡本節目，請訂閱並分享給周遭的朋友，歡迎留言評論，我會根據您的意見來改進節目的內容與品質。期待在每個星期二和星期六早上六點，在各大Podcast平台，與您一起追尋《成為自己活在當下》。每周兩次與你分享。
欣藝：我反复看林老师的回答，学习到的:1.先处理对方情绪，诚恳面对自己的问题，“对不起，请原谅。”2.解决对方问题，说明为什么要用这一位翻译，而不是敷衍对方。3.后续的服务，解决当下五天因为翻译原因，没能学透的内容进行深入细致学习。
层层深入的解释，带着真诚，温和的态度，直视对方眼睛不逃避的心，稳稳地接住了对方情绪，“我在这里，我看到了你。”
感恩林老师的示现[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
請點選以下任一Podcast平台訂閱，有新節目上架，會第一時間推播給你，絕不會錯過：
Apple Podcast、KKBOX 、Spotify、SoundOn、網易雲音樂
點我查閱：
、或更多精采的
，