生命不應只是變老，而是必須成長。我始終深信「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展」。
您好，我是林世儒，歡迎收聽【示如在現】《成為自己活在當下》，與您分享我所讀過的書，遇過的人，以及做過的事。讓我們一起探索生命的課題與心靈的渴望，願每個人都能夠活出自己的天性，打造出讓自己滿意的人生。
你曾經被感動過嗎？我很少如此，因為在我的生命裡很難得有讓我感動的時刻，我和我太太Misherr談了二十多年的戀愛，那些年她總是說我是一個在話語裡沒有形容詞的人。你知道IT男總是像一塊木頭，當工具人很好使，但只要提到感覺、心情這方面我們就傻了，不是完全說不出話來，就是說一些與感覺無關的看法或想法，並心裡疑惑地問著：那是啥啊！多年的專業訓練，對於情感和情緒避之唯恐不及，以免干擾工作，怎麼可能會在身體的感覺和心裡的感受這些方面投入注意力去學習，根本就是把它們視之為危害工作進度與品質的主要因素，再加上在電腦公司理智中心高度活躍的薰陶下，更是變本加厲，完全無視情感中心的活動。雖然人看起來是活得光鮮亮麗令人稱羨，但所要付出代價卻是，變成越來越像是個無血無淚的木頭人。
三十歲那年在我剛參加心靈成長課程不久，有一位和我同組的同學，在某個活動中觸發了她的內在陰影，讓她傷心痛哭不已，看她雙手抱著腿整個人都曲捲了起來，就像個蠶繭。基於對夥伴的關心以及當時所受的訓練，很自然地就過去擁抱她，很快的她推開我，同時瞪著著我說，「林世儒，你知道嗎？你對我的擁抱，讓我感覺就讓是被一是隻冷冰冰的機器人抱著，完全沒有溫暖很不舒服」。
她的話語讓我愣了一下，這實在是太讓我感到意外了。我完全是基於滿懷的關心而上去擁抱她，應該會帶給她一些溫暖與支持的力量，沒想到她的感受卻是完全的相反，她感覺到的是冰冷、僵硬像是機器人。這樣的結果使我感到一些挫折，我自問我到底做錯了甚麼？
回家後我花了幾個星期的時間檢討自己，我想這是我求學時所受的工科訓練要求客觀精準，以及在電腦公司的工作職場的理性氛圍有關。當時同事間有個不成文的默契，來到公司就把個人的情緒放到門外，不要帶進職場，等下班回家時順便把它帶回家。那時候我們經常自我解嘲的說：「在這裡沒有愛，也沒有春天。」
這個事件讓我深刻的認知到，我的生命失落了一大塊，於是我開始尋求各種可以彌補與改善的方法，前後花了好幾年的工夫去調整與改變自己。我從先是最容易看到改變的服裝開始。原本我每天必須穿上深色的標準西裝，並打上領帶才能出門，而光是不打領帶就讓我糾結萬分，脖子移去原本的束縛之後，我感覺到的不是自由與放鬆的喜悅，而是像是在大眾面前裸體般的羞恥。這又讓我感到十分的震驚，原來我的制約竟然是如此的嚴重，而自己卻渾然毫無所知，還一直認為自己是完全的自由與自主的掌控自己所有的一切。
為了幫助我能夠踏出改變的第一步，當時還是女朋友的Misherr特別去服飾店，挑了一條色彩十分鮮豔的方形大領巾送我，整條領巾攤開就是由畢卡索最著名的畫作之一「夢 The Dream」。光是把傳統的素色領帶換成彩色的大領巾，就讓我掙扎了很久，最後才勉強的把它圍上脖子，於是我終於走上了改變外貌的第一步。對大多數人來說，這是微不足道的輕易小事情，但是對我而言，它卻是如同天人交戰般的困難啊！
這個經驗幫我解除了身體上的部份束縛與制約，我內在產生了一些信心，慢慢的在其它方面也加以如法炮製與調整。我開始改穿休閒西裝，習慣之後又調整為便服，到後來甚至穿著短褲汗衫及拖鞋也能去上班。當時的同事與朋友們在私下議論著我說：「林世儒到底是受了甚麼重大刺激，還是頭腦壞掉了？怎變得這麼奇怪？」哈哈，那時的我只是在盡一切可能的在改變自己而已啊！
在那段日子裡我每天總是想盡各種辦法，來突破舊有的制約與限制，先是留了好幾年的過肩長髮、然後剃個和和尚一樣的大光頭、同時還跟一位比利時來的老師學習身體工作方法，用被戲稱為滿清十大酷刑的技巧來鍛鍊自己，消除肢體多年來的固化與僵硬的部位，必且努力的研讀心理學，並接受心理諮商的訓練，每天做靜心……等，可說是十八樣武藝，只要能想得到或接觸得到的方法，我都會加以嘗試。總而言之就是為了改變與成長，我無所不用其極，在那兩三年的期間，可說是三天一小變，七天一大變，連Misherr都說，我快不認識你了，才剛適應改變過的你，而你卻又變了。
經過種種慘烈的自我折騰之後，我的那僵硬如鐵的身體開始放鬆了下來，開始有了一些彈性與溫度，總算對於所謂的「感覺」有了一些的經驗與體會，而隨著身體的放鬆，我的心靈也開始放鬆了起來，頭腦的想法也不再像以前那樣的固著，可以接受對同一件事情的不同觀點，對有情緒的人更加的包容與接納，而如同我在十月十九日發表的第十集「臣服： 停下內在的驕傲」裡所提及的，當我感受到「一切都是我，而我不是一切」時，只能淚流滿面，不停的頂禮，來表達我當下對存在的「禮敬與臣服」，這是我第一次感受到源自於內在的「感動」，也是我的心靈的柔軟與敏銳度被啟發的開始。
在那之後我也越來越容易受到外境所觸動，比如一片葉子被風吹落，在空中飄蕩飛舞著，我不禁讚嘆好美啊；聽到費玉清、蔡琴等人的歌唱，覺得那是人間天籟啊！能夠聽到這麼優美的聲音真是幸福；喝口清水，細細品味，感覺嘴裡的那份微甜與沁涼，多麼讓人感到無比的滿足與享受……如今這些微不足道的小事，特別會打動我。不禁讓我常常感嘆能夠當人真好，能夠活著真好。在和心靈成長圈的朋友們聊天時發現，許多人都想立地成佛，開悟成道，或是投身至另一個更高的宇宙次元，遠離地球這個五濁惡世，我則對他們說：「在此恭送，恕不同行，我愛人間，不必等我。」
活在這個世間，生命實在是太有趣，生活種種也太令人享受了。我不需要富貴名利，也不愛高低跌宕的感官刺激。只是帶著注意力在生活裡，每天做飯、用餐、洗碗……散步、吹風、曬太陽……練練書法，彈彈鋼琴，打打太極拳、讀讀易經，這些小事就足以令我感動與享受，我就已經心滿意足了。
多年來持續的「工作自己」讓我的心更加的敞開了，變得更敏銳、更專注而且更放鬆，更有接受性，也更容易被無不足道的小事觸動。而就是擁有這種內在容易被「感動」的能力，讓我越來越覺得自己像個「人」，一個平平凡凡毫不起眼的路人甲。這樣的我越來越覺得活著真好，越來越甘心於只是做個「人」就好。而就是這份甘心讓我容易被感動，讓我更加的感受到「歲月靜好，現世安穩」啊。
感謝您的收聽，下次的主題是「P013 良心：人苦天苦我也苦」，分享我在廣西南寧「易學律動/神聖舞蹈七日營」的課堂上，為了協助一位始終跳出動作的學員，讓我首次經驗到真正的感同身受，以及葛吉夫大師所說的「良心」，這個過程不但改變了我，也改變了這位學員以及她的家庭，後來因影響所及，連她的兒子都從學渣變成學霸，歡迎下集繼續收聽。
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