本週起又要開始一年的密集行程了，週一和週四是交通時間，踏上班機前往於千里之外的城市，然後立馬加上晚上的沙龍，一天就消耗掉了。每週五六日連續三天的工作坊，每週二上、下午及晚上，則開車到三個不同城市，三個不同的班上課，一下課就得趕路，這是早起晚睡最忙碌的一天。
只有週三能夠稍微喘息一下，在家整理衣物和雜事，然後又開始新的行程。這一切都是為了鍛練自己的注意力與提升意識狀態。這種強度的日子已經過了數年，現在覺得把自己訓練得差不多了，於是計畫重新調整作息時間，今年工作三週休一週， 接下來朝向作一週休一週，甚至做一週休三週的進入半退休狀態。
減少工作坊與課程的舉辦，只是減少外在的活動，而內在的工作依舊持續，每天保持注意力與自我觀察等工夫仍然不變，只是改成不同的形式而已。二月份大部份沒有安排工作坊，每天做個靜心，寫篇文章（承諾自己連寫365天），練練書法，這些活動都很消耗注意力，轉眼間五六個小時就過去了。天氣好就到附近的山上走走，有段陡峭的步道，會讓我氣喘吁吁的流流汗，可以鍛練腿力與心肺功能，然後在山頂吃個水果，閉上眼睛，曬著暖陽，吹著微風，感官復甦，回復各種注意力的敏銳度這也是工作自己啊！
胸無大志與世無爭是我心靈的寫照，老子説的「小國寡民，雞犬相聞，老死不相往來」。說得有點極端，這樣的日子過得也很愜意啊！今年起開始給自己調整行程，給自己更多的時間，帶著注意力去陪伴家人親友，去實踐年輕時想要廣泛學習的願望，甚至去深入閱讀經典並整理所學與經驗供人參考。沒有外在的實質工作反而更忙， 常常覺得時間不夠用，做沒幾件事，一天就過完了。
太極圖又出現在我的腦海中，完整的圓形裡有陰有陽，有白有黑，有動有靜產生一種動態的平衡，更重要的是還有兩個小圓點「陰餘」和「陽餘」，所以生生不息。也許我可以減少實體的線下工作坊與沙龍，慢慢朝向網路微課和視訊會議等線上的方式繼續和學員們繼續「工作自己」，身體可以變老，活動可以變少，形式可以調整，意識仍要提升，意志需要增強，意願不能改變，學習不可間斷，生命渴望成長。我的心靈成長的指標是「從心所欲，不踰矩」。
2019.03.04 09:54:28
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