「究竟，什麼是『成為自己』？」我即將出版的新書主題，希望2023可以出版，但我一直卡著，不斷思索「成為自己」會是什麼樣子？
元旦假期參加了連續三天的「易學律動/神聖舞蹈」工作坊，很神奇的，它為我帶來了一些新發現。
當我在跳「American 24」時，我彷彿找到了答案。這支舞除了手腳，還有頭的動作，一邊跳，還要一邊唱誦「我就是」。有趣的是，每當說「我」時，頭不是在左邊、右邊，就是抬頭或低頭，但是說「就是」的時候，頭就擺正，回到正位向前看。
在某一刻，忽然有一個體會。每當我的頭在上下左右移動時，感覺很像是我們把「注意力」向外，不自覺的迷失在紛亂的人事物中。但是當我的頭回正，斬釘截鐵的說「就是」時，那股如如不動的穩定感，使整個脊柱更加挺立，讓我能「歸於中心」，清楚知道自己是誰。
這樣的感覺是如此篤定，堅若磐石。
我忽然掌握了「成為自己」的體感狀態，就是一種明確的知道我要什麼，知道「我可以」的一種安住在當下的狀態。
過去的我陷在表象中，以為真正的自己是某種樣子。如果自己是一個完整的概念，就不會只是一種樣子，那都只是外在的角色形象，是隨時會因為外在情境變化的。
原來，「成為自己」是一種內在的「本質」狀態，是許多內在特質的不斷展現，是在每一個當下清楚知道自己要什麼，該往哪裡走，該做什麼樣的選擇與決定，內在那種明確篤定的感覺。
這次的工作坊，很特別的是在第二天下午，老師就讓我們跳「乘法舞」，這是很罕見的。因為「乘法舞」必須所有的成員都要在高度意識的狀態下，才不會跳錯，否則複雜的隊形變化，大家很容易撞成一團。
我問世儒老師怎麼有勇氣在第二天的下午，就做這樣的挑戰。他說經過課程一天半的調整，他感覺到大家的「意識狀態」已經來到一種高度，因此他對大家非常有信心。
沒想到全班一半以上的菜鳥，竟然第一次跳「乘法舞」，就能明確的找到自己的位置，沒有一丁點錯誤。這是老師教舞二十多年來從未有過的紀錄。
是什麼，幫助我們完成的？
當我們的「意識」來到一定的高度，「三個中心」是整合的狀態，每個人都清楚知道自己該走向哪裡，能輕鬆的找到自己在團體中的定位。
在紛亂的世界中，若能清楚且精準的找到自己的定位，我就有能力「成為自己」。這完全呼應了這次的另一支舞碼，「我渴望成為自己」。
謝謝兩位老師的新年禮物，我終於找到了我自己。在每一次的當下，不斷清楚定位自己的過程中，逐步「成為自己」。
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