你認為的成長是什麼？不管我們想要在那一方面有所成長，簡單的說就是和現在不一樣，而且比現在更好。今天的我是由昨天的我的所有行為所形成，當然明天的我是由我今天的種種行動所造成的，我們渴望成長與改變，可是卻一直重複著相同的行為，你想明天會更好嗎？有人說「一個人重復相同的行為，而期待有不同的結果，那一定是個瘋子」。這是在說誰呢？
我們總是非常樂觀，以為去做自己曾說過要做的事非常容易，並且預測明天會比今天有更多的空閒時間，有更清醒的頭腦和更佳的心情，可以更有效率更高質量的完成工作。只是很遺憾的這只是頭腦的詭計，我們深信不疑但事實絕非如此。因此我們很容易遇到事情就推拖拉的無限延遲，最後一事無成徒呼負負，我就是一個被自己頭腦欺騙的受害者。
威斯康辛大學的坦納和杜克大學的卡爾森兩位教授要測試者回答：「依實際的狀態，你下個月每週會運動幾次？」他們也問另一群受測者同樣的問題，但附加一個前題「在理想的狀態下，你下個月會運動幾次？」結果兩群的受測者對自己的預測都是相同的。也就是說每個人回答的都是理想狀態而非真實情況。而毫無意外的是兩週後實際的運動次數比預期的還低很多，這說明了我們總是活在樂觀的理想狀態中，而忽略了當下的實際情況，
當邀請測試者預測接下來兩週會運動幾次，人們就是如此的樂觀與自我感覺良好，他們的預測居然比開始時還高出許多，也就是說要把過去兩週沒完成的部份，加到未來兩週的自己了。因為他們認為不是自己的預測不切實際，而是過去兩週自己失常了，實驗結束後發現運動的次數更少了。呵呵，我們也都是這樣的在利用正面與理想的期待，來為當下的怠惰開脫啊！
明天才要改變可說是大多數人的通病，我更是熱烈的擁護者。行為經濟學家拉克林曾經提出一條妙計來解決這個問題，「當你要改變行為時，應該把目標減少行為中的可變性，而不是行為本身。」比如一直在拖延應該要的事情時，別問自己「是今天做呢？還是明天做？」而是要問自己：「我真的想要得到老是拖延的結果嗎？」
是的，對於不想做的事，我總是安排到明天去做，而明天卻永遠不會在今天來臨，看來為了要讓明天的自己和今天不一樣，我必需改變問句，因為我再也不想得到老是拖延的結果了。