果不其然，今天(6/23)的「易學律動/神聖舞蹈」進行得十分順暢。一開始就先講了「臨卦」，說明「臨在」的六種質量，並搭配「九型 Enneagram」的腦心腹三區的觀念，從最基礎的「咸臨」開始。在取得與身體有更好的連結和感覺之後，對於接下來的「神聖舞蹈」練習起來很大的作用，讓整個團體進入一個新的狀態。
讓我印像最為深刻的是，在課程結束前跳最後一次的「第四必修Fourth Obligatory 」，學員們一共分為五組，每組的起點不同，動作不同，數的數列串的順序也不同，在各組做各自的動作，同時大聲數著自己的數列串的情況之下，要保持注意力做對動作就已經很不容易，還要能不受別組聲音和動作的影響，那是更加的困難，而我們居然都做到了。
最讓我感動的是一位能數就不能做，能做就不能數的同學，到最後居然能夠邊數邊做，而且還能隨著音樂速度的加快，也加快動作和數數的速度，順利完成了「第四必修」。從三天前飄忽不定的眼神，到後來能夠專心致一的把注意力集中在當下的動作與音樂上，真實不容易啊！證明了三天的努力沒有白費，為自己的成長與專注力帶來了極大的進展。
課程中我們特別用「學」與「習」這兩個字分別就文字學來說明字的形成與字義，了解每個字的本質，就此本質我們才能真正有效的「好好學習，天天向上」。因為每當說起「好好學習」，頭腦所想的是非常努力，而實踐起來則變成十分用力，結果是疲憊萬分而成效不佳。當我們搭配「臨卦」的指引，多些身體感覺，少些頭腦的努力，效果馬上就呈現出來了。真的如一位大師所說：「要有效的學習，必需降低努力程度，同時提高敏銳程度。」
透過「學」「習」這兩個字以及「臨」「觀」兩卦，我們學會該如何下功夫，怎樣能夠努力而不用力，積極而不著急。看來我們得回頭再從易經和古籍裡多挖一些寶貝出來，對於學習與生命的成長必然大有助益。
2019.06.23 22:29:03