第一次接觸到葛吉夫神聖舞蹈大約是四年(2001)前，記得當時剛接觸奧修靜心，對於這一切充滿了好奇與新鮮。有一次參加世儒舉辦「光的課程」一天活動，世儒帶了一首circle dance，當時只覺得非常有趣，我們平時的專注都是專一在單一事物上，而葛吉夫神聖舞蹈卻要我們專注在至少二個以上的地方，對我這種頭腦強壯的人來說，覺得真是太有挑戰性了。
大約三年前，第一次參加三天二夜葛吉夫神聖舞蹈工作坊，其實那一次所學的舞我大概都忘了，但那次的工作坊讓我稍微體驗到何謂「靜心」，雖然之前也常常做奧修的靜心，但與跳神聖舞蹈比較起來，平時所做的靜心比較像身體在運動，而頭腦是胡思亂想的。在那次的經驗中，我淺嘗了一點點觀照自己思想的空間，從此，我就戀上神聖舞蹈。
之後有機會參加世儒所帶的葛吉夫神聖舞蹈共修，到現在大約一年多了，我愈來愈喜歡神聖舞蹈，神聖舞蹈是讓人處於歸於中心狀態的最好練習，當一個人較為歸於中心後，比較不易受外界的影響，好像樹慢慢向下紮根一樣，整個人愈來愈穩定，尤其是在情緒方面；內在也會愈來愈有力量，比較不會在意別人的看法，卻會愈來愈了解自己想要什麽，對自己愈來愈誠實，愈來愈能接受自己，比較少批判自己。
我以前非常不喜歡我的工作，常常抱怨連連，覺得自己不適合。因為我的工作需要常常與別人溝通，深入了解別人的工作內容，提出相關報告。但是要面對不同的人說話對我已經是很大的壓力了，何況還要做深入的了解，況且未必每個人都很合作，所以常常覺得很挫折，常常批判自己的工作，無法認同它。而每次寫報告時更是另一段痛苦的折磨，一直在否定自己的想法，覺得這樣寫不好，那樣寫也不好，反正就不斷地批判、否定自己，卻又提不出有建設性的想法與做法。把很多時間浪費在這些負面思想上，雖然自己也不喜歡這樣，卻又無力掙脫。
經由練習神聖舞蹈，我慢慢觀察發現原來自己非常在意別人的看法，所以與不熟悉的人說話時會覺得很有壓力，因為我總想表現最好的一面給別人，希望別人能認同我、讚賞我；寫報告時也一樣，希望主管都能非常讚同我的意見，認為我寫得很好。由於無法歸於中心，自己的內在沒有什麽力量，我對自己的認識與評價基本上都是由外在對我的評斷而來的，自然非常在意別人對我的觀感。而在共修練習神聖舞蹈中，就是不斷提供機會讓自己去觀察這些慣性，只要觀察到了，很神奇的，它就會慢慢消失不見了。
去年（2004）年底，很偶然地在一個朋友的聚會裡面表演了一小段神聖舞蹈，那個聚會裡面大部分都是我不認識、不熟悉的人，事後聽朋友告訴我，當晚我跳神聖舞蹈讓某些人覺得 「驚艷」。我把這件事告訴世儒，世儒問我，有沒有覺得努力有代價，很有成就感。其實我最大的成就感不是別人的誇讚，而是我能在毫無準備的情況下，說跳就跳，完全不怯場、也不會去想別人的看法如何，在那當下，我只是好好地跳舞。我看到了神聖舞蹈帶給我的改變，讓我愈來愈能處於當下。
而在工作上，我也愈來愈能享受與別人溝通的感覺，雖然難免會有人對我不耐煩，不過那已經不太會影響到我，我清楚知道我要的只是把狀況弄清楚，寫出一份完整而深入的報告；至於寫報告時，雖然仍免不了會批判自己這樣那樣寫不好，但是除了負面思想外，另外會浮出正面思緒，想想怎樣寫才能避免掉那不好的。以前遇到問題時，先感到恐懼，然後退縮，再來認為自己無法做到、絕對不可能解決的。而現在遇到問題，開始雖仍會排斥、抱怨，但會比較快去面對問題，針對問題去想辦法、去解決。最近辦公室由於人力不足，我身兼兩個人的工作，因為工作大多是有時效性的，常常為了趕時效忙得不可開交，若是以前的我，一定覺得很慌亂、壓力很大，大到快無法承受，每天要去上班大概都會覺得很痛苦，很不想去。
可是現在，雖然覺得壓力有點大，滿辛苦的，但就不會去想那些有的沒的負面的事讓自己覺得痛苦，完全把心思放在工作上，一件一件處理，該怎麽做就怎麽做，只想把今天該做的都處理好，完全沒去想這樣做不好、那樣做不對的，或是別人如何評斷我之類的。我覺得自己的能力並沒有比以前好，不同的是，現在的我比較少把精神用在負面思考上面，若真的有負面思想，也不會像以前一樣想把它從腦中驅逐，想擺脫它，而是給它一點空間與時間，去看著它，接受它，慢慢地讓它自己消失，不會武裝卯起來與它對抗。這些改變，都是練習神聖舞蹈帶給我的，神聖舞蹈不只是要專注，還要放鬆。
世儒說的對，只有專注而放鬆，人才有可能清醒與覺知。當人清醒與覺知時，才有可能觀察自己的慣性、觀察自己的起心動念，觀察到了以後才能打破，才有可能擺脫機械性的反射行為與思想，不會一直 「昏睡」，而改變就來了。我戀上神聖舞蹈，而且會一直愛戀下去。