連續十年，我看到詩君在每週二「易學律動/神聖舞蹈」的練習中，對頭腦的理智、心理的情感和身體的實踐，這三個部分同時下功夫，馴化它們，讓它們能夠和諧的一起工作，而帶來了快速成長與蛻變。
現在她把這些體會，以及她過去在不同領域裡，所理解的理論，工作的方法，和生命的經驗，寫成這本既有感人故事，又有堅實的理論基礎，更有可實際如法泡製的方法。作為心靈成長類的這本書，真是太棒了，一定要推薦給更多的朋友閱讀、練習與實踐。
我含著淚水看了一章又一章，詩君的字裡行間裡，記述著她生命裡所發生過的真實事件，處處充滿了強烈的熱情與真誠的關懷、時時替對方的處境著想，陪伴當事者在最艱難的困境中，自行找出一條適合自己的出路。為生命中看似無路可走的黑暗時刻，帶來了光明與溫暖，而重新走向康莊大道。光是把這本書當故事集看，就非常引人入勝並異常感動，但這只是部份內容而已。
更重要的是，透過這些真實事件，詩君為我們帶入鮮為人知的「第四道」理論，這是迥異於我們所知的現代「心理學」和傳統的修行道途。他是從智慧、慈悲與實踐這三個不同向度，同時下手的特殊方法，也是一種「人可能進化的心理學」，更是一種優化人類生命品質的學問。一種「從認識自己」開始，然後有效的「工作自己」，最後「成為自己」的心靈成長指引。經由詩君的實例與說明，我們將可以輕鬆容易的掌握這些祕傳數千年、極為難懂卻又十分有效的理論。
在心靈成長的道路上，有許多人困擾於明明內心有感受到、頭腦也很清楚的知道、但往往不見實際效果，甚至一事無成的狀態中。那是因為光有愛、有意願、有方法、有意識還不夠完整，必須要加上付諸於實際的行動，才會見到實際的成效。所以詩君在書中又為我們帶入最重要與最關鍵的內容—練習與實踐。書中許多簡單有趣又有效的練習，可以幫助我們從「知道」變成「做到」，把理論和技巧化為自己生命的一部分。
綜上述的一切，要如何簡單的表達與實踐呢？正如她在書中所說的那樣：「對我來說，成為自己是一個『現在進行式ing』的歷程。若轉化成一個簡單的公式，就是『成為自己ing=情感+理智+身體』」。而要讓這個簡單的公式持續有效運作，最主要的動力來源就是對生命的「熱愛」。
注意力在哪裡，愛就在那裡，慈悲就在那裡。愛在哪裡，注意力就在那裡，智慧就在那裡。「注意力就是愛」或者反過來說「愛就是注意力」，這兩者是一體的兩面，而這個體就是「我」。我深信透過閱讀本書的內容加上實際的練習，一方面可以為自己帶來更多的愛，另一方面也帶來更深更廣與更敏銳的注意力，兩者相輔相成而成就了自己（我），成為了本然的自己。
我的工作是協助人們去「成為自己」，而不是任何人的第二。詩君走出了她自己的路，讓我感到與有榮焉，十分開心。因此特別要推薦這本同時「工作」在「情感+理智+身體」的精彩成長書籍，推薦本書讓更多的人借鏡於她，希望有更多的人因此而聽到自己內心的呼喚，找到生命的熱情與靈魂之愛，走向「成為自己」的道途。
點我查閱：
、或更多精采的
，