《易學律動/神聖舞蹈》工作坊上，聽到了世儒老師完整的講解這個太極圖以及心靈成長的過程。這個圖是當年世儒老師讀完了《自我觀察》之後總結出來的一張「讀書筆記」。 難怪我說這些詞都這麼熟悉。
在《易學律動》工作坊裡會把我們的陰暗面曝光，也就是太極圖中黑色的部分，在跳「葛吉夫神聖舞蹈」的過程中，我們有機會觀察到我們的各種彆扭的動作、多餘複雜的表情（翻眼珠、抿嘴等）、紛亂的念頭（我做不了呀，太難了等），受挫，懊悔，難過，糾結，甚至憤怒的情緒，當我們有機會看見這些的時候，我們已經開始了「成長」的路。
看看那個分水嶺在哪裡？ 那個分岔路是什麼？ 面對你所「捕獲」的訊息，面對你所看見的所有的一切， 你是「評判」還是「接納」？ 由此，我們便走上了兩條路：
沿著評判走的路，都是在黑色的部分，你評判你為什麼做不到，你評判著自己的一切，試圖改變，認同了當下的現狀，並承受著內心的糾結和煎熬，並由此帶來自我防禦的啓動，又設法對抗這一切， 於是就在這裡面打滾消耗，永無出期。
而世儒老師明確的標識出那條綠色通道「接納」，唯有接納，才能走上綠色通道，才是真正對生命成長有幫助的路。接納之後，開始精簡我的動作，我的表情，我的念頭。於是開始有意識地鍛鍊自己，有意識地受苦，實現生命當中地穿越。
生命成長當中的綠色通道，你找到了嗎？ 我說我一直都信誓旦旦的宣稱，要記得目標，不要沈迷於問題，不要被情緒創傷阻礙住，要記得我們要什麼，我要成為我自己，我要成為我生命的主人，我要整合，我要具有知行合一的力量。
We struggle for something. we struggle not against something. 對，我不是為了消滅我的焦慮，對抗我的恐懼。 我是要成為一個和諧智慧的人，我如何在內在的衝突當中，內心的紛亂掙扎當中去獲得那份平和寧靜的品質，這是我的方向。
當我搖旗大喊了很久之後，我發現，我經常走的路還是那條在黑色部分的路。 評判自己，渴望改變自己，試圖讓自己更好，卻很難做到真正的接納。 那條老路走得順了。 我最後的分享是這個，當我給世儒老師說完這個感悟的同時，我看見我有一個期待，期待老師能給我講講那條綠色通道如何走？
但是如我所料，世儒老師啥也沒說，只是微笑點頭。直到晚上吃飯的2個小時之中也啥都沒說。 我說那條老路我走得慣了，知道有一條新路，卻不知道如何走……
回到家，內心突然冒出來一句話， 「嗯，那條路，讓我自己去探索吧，我相信你可以的。」 是了，看見太多的時候，都渴望從老師那裡得到答案，可是其實老師已經講得很清楚了，這3天的《易學律動/神聖舞蹈》工作坊，其實老師一直有帶領我們走「綠色通道」，是不是？ 老師帶你走了一遍，幾遍。 剩下的靠自己了吧！
迷時師度，悟時自度。而高老師也講到了，悟後起修，心靈成長的那條綠色通道，容我自己去探索吧！
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