七月南寧，帶著雨後的清涼，又迎來了林世儒老師「易學律動/神聖舞蹈」三日工作坊。既有修行多年的老朋友，也有遠道而來的新朋友，更有三代同堂的老中青……
我們，都因為同一個目標，走到了一起：觀察自己、認識自己、工作自己、成為自己。請聽聽他們的分享，請感受他們的體悟，請與我們一起，共同走在成為自己的路上。
「易學律動/神聖舞蹈」工作坊是讓人身心合一很特別有效的法門。
給我的感覺：神聖、嚴謹、優美，不斷地讓我看到自己，不斷地挑戰自己，不斷逼迫自己覺察、向內看，讓身體與自己的心靈在一起。
——南寧 柳麗
感恩林老師和高老師的授課，感恩李老師的組織，通過神聖舞蹈讓我看清了自己在生活中的模式，剛開始學習手腳動作結合跳的時候，那種無助和不知所措的感受現在還記得，硬著頭皮繼續跳，恐懼、抱怨和煩躁接踵而至，當我在生活中工作中遇到挫折和困難的時候就是產生這些情緒，這些情緒只會消耗自身能量，沒有任何幫助。我會堅持練習神聖舞蹈，練習用平常心對待一切，不迎不拒，活在當下。
其實我們學的舞蹈音樂並不算快，快的是我們慌亂的心。林老師說手忙腳亂的時候記得「止」，高老師說不管什麼時候都能優雅地開始。我會牢記老師們的話，在生活中去修煉……
——南寧 園園
第一天就收穫很大，原來學唱歌，我的發聲用氣一直突破不了身體喉嚨放鬆的情況，今天唱歌的環節，一下子就找到方法。
而
慢慢來，剛剛好；
停下來，調整好；
看自己，平常心；
安靜，從容，優雅，溫暖，這是我感受到的神聖舞蹈。
謝謝林老師，高老師三天的陪伴，謝謝李錚老師的付出。我找到了陪伴自己的最適合的方式。 很喜歡這樣安靜的課堂，很安全，很溫暖，很自己。
——大新 薪燕
好久沒有讓身體持續專注的練習那麼長時間了，加上中午沒有午睡，昨晚確實感到身體很勞累，忙完家務之後簡直倒床就睡了，就連半夜孩子翻滾折騰也沒醒一覺到天亮。今早起床後感覺神清氣爽，身體很輕鬆，頭腦也很輕鬆，心情很愉快。謝謝兩位老師昨天的練習指引，很期待今天的練習體驗。
——南寧 留心
現在才緩過氣來可以看微信了,看到幾位的分享非常棒，這三天對於我是一個挑戰，我到現在頭腦還在不停的思考怎麼組合那些動作呢。感受比較深刻的是整個過程必須保持高度的注意力，稍不留神動作就會出錯或者是有偏差，也許別人看不出來，但是自己會知道。我在跳舞的時候就看到我有好幾個習慣性的動作，然後需要提醒自己下次要修正，明白我要的是在下一次做得更好時便可以原諒自己，內疚和自責的負面情緒慢慢減少了，突然明白然來慈悲是這麼簡單而已！另一個收穫是「儉」要用最小的力氣去完成動作，我平常會很容易覺得身體累，所以我很不喜歡運動，在課堂的練習都快把我累趴下了，真是腰酸腿痛啊，每次的練習就盼著快點結束，然後每次練習前我就提醒自己「用最小的力氣去完成動作」真的感覺輕鬆了好多。
原來，老師教的不是舞蹈，而是智慧。感恩老師的教導 感恩各位同學陪伴 感謝自己！
——湛江 夏冰
2015年7月南寧「易學律動/神聖舞蹈」工作坊精彩回顧
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