剛開始學習神聖舞蹈時，參加的是長天期的工作坊，每天從早到晚都在練習律動，過程中必需一直帶著極高的注意力，只要稍一閃神，腦袋開個小差動作馬上出錯，習修者被逼迫的不得不在當下，因此對於初學者的我而言，注意力和意志力的消耗特別大，記得到第四天下課的時候，頭腦變得不太好使，同學問我說晚上Raga課要去嗎？我卻大聲的回答，我不要去跳舞了，其實我要說的是我累得只想回家休息，不去練唱Raga了。
我向老師反應我的狀態，老師哈哈大笑的說：當年他是初學者時，情緒一直都十分平穩而且有禮貌，有一天課間休息午餐時，在左巴餐廳取完菜排隊等著結帳，排在前面的人不知何故和服務員確認內容與金額，稍微耽誤了一點時間，他突然無名火起，又吼又叫的把那人和服務員都臭罵了一頓。認識他的人都非常的驚訝，而他自己則被這突來的情緒驚嚇萬分，這可是不原來所認識的自己啊！
當時聽老師這麼說覺得安心多了，似乎在精進練習的初期會有一些反常的行為或反應，過段時間就恢復正常了。而今天在龍潭暑期班談到有關意志力的幾個觀點中，其中之一就是意志力是有限的。意志力是一種有限的資源，無論是控制脾氣，節制消費，還是拒絕降價商品，意志力都是來自同一種能量。因此意志力會逐漸耗盡，所以努力發揮自制力的結果，很可能會導致自己失去自制力。
這就能解釋當年發生在我的身上的言行相悖，以及老師的情緒爆衝，原來我們只是不經意的耗盡注意力了而已。當時不知如何有效與恰當的使用注意力和意志力，而經過長期的律動鍛鍊，現在保有注意力和記憶力的時間可以更長，更穩，並且更深且更廣了。注意力和意志力就像我們的肌肉是可以透過鍛練來強化的，而我知道且用過的最有效方法就是「易學律動」，希望未來有更多的人一起練習，來增進生命的質量，這也是我「工作」的目標之一啊！
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