最近和一個外地的朋友談到林世儒老師八月在南寧開設的「易學按摩/養生主靈性按摩」課程，她當時有一個擔心，說我學回來了，我可以幫別人按，誰幫我按啊？
我當時的回答是：我可以給自己按啊。
對啊，「易學按摩/養生主按摩」是可以自己給自己按的，而且效果還相當不錯。所有學會的手法，除了背部以外，都可以給自己按，提前是：你真的理解、瞭解並做到了林老師所教的，善用地心引力的借力使法。
林老師教學最特別的地方，就是學會使用地心引力，讓身體合理的使用，既可以用上力，而且還不會累，這在課堂上有大量的練習。
日常生活中，按摩理想的狀態下，自然是重現課堂上的學習，有放鬆平躺的瑜珈墊，便於拉伸的寬敞場地，自然優雅靈性的音樂，可以互動按摩的同學們等等。
然而生命不會總是呈現理想的狀態，你幫別人按還是有大量的機會的，但讓別人幫你按卻不會總如人願，怎麼辦？
林老師說：「學會在最差的環境之下，活出最好的狀態。」
有時就是沒有這麼大的地方，有時你想按也沒有人按，有時你想被按也沒有人按，怎麼辦？記得，至少有一個人始終和你在一起，就是你自己。
於是我發現我可以給自己按，用林老師教的用力方法，做適當地調整在自己的身上按摩：我可以坐著或躺著，放著按摩的背景音樂，在自己的身上「下功夫」：頭部、臉部、手部、腳部、胸腹部等所有能碰到的地方；即使背部大部分按不了，我也能按摩最累的肩頸、肩胛、腋下等。
學會自己給自己按摩，一方面能隨時複習手法，隨時緩解自己身體的疲累和緊張；更重要的是，我通過對自己身體肌肉和呼吸的覺知練習，通過對自己身體的需要，更能瞭解別人身體的需要；對別人的身體肌肉的覺知，呼吸的掌握，快慢的適度，輕重的把握更有體會與心得，當有機會幫別人按摩的時候，更能體現「身體互動雙人舞」的品質
所以，學了「易學按摩/養生主靈性按摩」，無論何時無論何地，都可以享受。當然，我還是很期待和喜歡理想的狀態：一群有覺知有品質的人，安靜地互相幫助按摩。
這是生命能量流動的場域，是愛與關懷流動的場域。
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