7月份看到迎春老師在朋友圈分享的文章《林世儒老師「養生主靈性按摩」(註：2020年起更名為「易學按摩」)》，介紹這套按摩對失眠、多夢、緊張、焦慮等問題有很好的解決。因為母親平時身體不是太好，總是這疼那疼和睡不好覺，去醫院也檢查不出來什麼原因。為了緩解不適就會帶母親去各種按摩室，採用傳統的按摩方法和刮痧、走罐等方式治療。這些傳統的方法是有一些效果，但是對於母親的焦慮以及睡眠問題確幫助不大，有種治標不治本的感覺。我猜想這個「病根」可能是心理的問題，於是就找老師報了名。天天數著時間，期盼著8月18日正式開始學習。
三天的課程真得是特別的舒服，每天都是在林老師、高老師的溫柔呵護下聽音樂、做按摩，差不多都忘記了時間的存在。老師的教給我們的手法是非常溫和的，但它帶給身體的感受卻又是非常深入的，就像道家說的：「無為」。按摩的人需要帶著非常大的愛和專注，這是便心法。這個心法對於個人的靜、定的培養幫助很大。回想這個課帶給我就是身體享受+心靈成長，這可真是物超所值，具體總結彙報如下：
1、放下期許。
這次課程我是和母親一起來的，在上課之前我是有一些「期許」的，希望母親的睡眠會好，不要再焦慮和煩惱。課程第一天母親的進步很大，睡的好，臉上有光澤。但第二天早上醒來的時候看到我「玩手機」又不高興，開始擔心和焦慮我的生活。嘮叨說了一堆對未來生活幻想出來的障礙。說實話那時我很失望，感覺母親沒有達到「我的預期」自己付出的金錢和時間都白費了。直到上課老師的一番話點醒了我：「養生主靈性按摩的核心就是：人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展。」放下對別人的期許，只要做好自己，能帶給夥伴安全就可以了，夥伴的療愈會自己開始。
是啊，對母親的照顧只要用心去做就好了，不去想會達到什麼樣的結果。就像小草，給它陽光雨露就會自己成長。放下期許，美好才會不知不覺的降臨。
2、享受「慢生活」。
在課程中老師說要我們始終保持專注，不僅僅是按摩的過程要保持，其它的時候也要始終保持覺知，比如按摩結束「放坐墊」不要隨手一丟「趴的一聲」發出聲音。這雖是小事，但是卻能檢驗自己是否保持覺知。這個經驗非常有用，在日常的工作和生活中始終帶著覺知和專注做事效率快了很多。但這種效率快並不是我的動作快，相反我卻是很「緩慢」。慢慢說話，慢慢走路，報表填資料的時候也是慢慢的一個數位一個數位看仔細，非常流暢和順利。
上完按摩課，我愛上了這種生活方式，內心安靜充滿著喜悅，開車時都會輕柔的打著方向盤，感覺我的「小蟲子」似乎也有了生命，我輕輕呵護愛撫著它。連等紅燈或堵車時，也能靜靜的等待，甚至覺得這是一種享受。看著夕陽的餘暉灑在路邊的樓群上，金色的光呈現出聖潔的美麗，不由想起林老師的話：「能夠讓你停下來的，都是風景很美的地方」。
2019-07-18
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