本來這個冬天不想再上任何課程，好好在家裡貓冬養性。機緣巧合，在一月份去上了林世儒老師的「易學按摩/養生主靈性按摩]。在學的時候，心中便充滿感激的感謝老天讓我遇見了林老師和高老師。
在第一天做那達不拉瑪靜心時，我第一次體會到和以往不一樣的感受。我曾經是一個多麼害怕吝嗇給予的人啊。老師把給予的練習放在之前，我當時的大腦就一直有個念頭，為什麼要先付出再得到？我什麼都沒有，怎麼得到？帶著這個念頭，我在音樂中，開始了靜心練習。可是在做的過程中，我竟然由心往外生出美好的感覺。匍匐下身體，去給予，天那，原來「施」有這樣一種神聖偉大的感覺。這種感覺太美好了，胸口中充滿了一種說不出來的溫暖，我幾乎感動的落淚。原來我是如此豐盛富有，原來我在施的時候可以如此享受！宇宙的能量就在那裡，它經由我的身體去給予，當它流淌的時候，我竟然可以如此慷慨美好的去給予！
當結束施的練習時，開始了我原以為我最喜歡的受的練習。我開始很開心甚至近乎貪婪的想要去得到，可是當聽到老師的引導詞是「去接納全部」，聽完我就一驚，一個接一個念頭蹦出來，「不，接納全部，我做不到，我只要好的，我只要我想要的，我不要我不想要的，難道要我現在就去接納我現在無法接受的東西嗎？我的創傷怎麼辦？不行，如果我接受了，我的恨怎麼辦？」
諸多的念頭蹦出來，反正就是我不要接納所有，我只要我想要的！伴隨著執念，我慢慢的去做受的靜心，當我頭腦中的執念遠去時，我去感受接納時，竟能感受到原來接納也是這麼神聖寬容。後來做完練習與老師交流這個部分，林老師只是微笑的跟我們講了僧璨大師的一句話：「至道無難，唯嫌揀擇。」林老師隨後說，修禪沒有什麼難的，其實就是消除虛妄分別，好的壞的，都是我們的分別心阿。林老師坐在那裡，微笑著，看著他就感覺溫暖如春，沒有任何評價和建議，就是這樣淡淡的，春風拂面，卻直抵人心阿！
在最後一天給夥伴按摩時，當自己的心靜下來，把注意力交給對方，我第一次深刻地體會到原來，施與受是如此的無法分清楚，當我在給夥伴按摩時，我覺得人的身體，手腳頭竟然是那麼美，我分不清楚自己是什麼角色，只是覺得自己身處在愛中，是那麼美好，那麼愉悅，原來給予是那麼美好，在給予的同時，我收穫到了滿滿的美好，我給予夥伴，夥伴也在給予我。當一套按摩結束，老師跟我說，我按了九十四分鐘，我都震驚了，我都不知道時間過的這麼快，原來在付出的時候，是一件這麼美好的事情，按摩完，我不僅沒有覺得累，反倒覺得自己的精神更加飽滿了。這就是人和人之間的連接啊！
原來，聯接是如此美好的一種感受。當聯接發生時，不管是施還是受，自己都被善意濃濃的包圍著，施的人也在受，受的人也在施，善意就這樣被不斷的放大回饋，愛和美好就這麼發生了。原來在聯接時，不管是施還是受都可以擁有這麼多美好！它就在我身邊！原來我也可以享受到這麼多美好，如此的簡單，如此的富足！或許，在生活中，我真的可以去做更多的嘗試，真的可以去試著讓自己去體會更多的美好，靜下心來，把注意力給到對方，然後就讓自己去經驗吧。
回家以後，我仍沉浸在按摩課帶給我的美好和愛中，我突然看見了自己的一個執念，原來不是一定要去清理掉一部分自己認為不好的東西，才會擁有好的東西，所有的事情都在發生，好的和不好的，為何我要深陷在一個泥潭中，執著在一個坑中，而忽略了身邊的美好？原來我也可以擁有這麼美好的體驗。那麼我為何要為了一個坑而去拒絕看到美好呢？好好的活在當下，享受當下，一切都是無常，隨無常而動，讓一切自然流動。不美好的東西確實存在，可是那又能怎樣？兵來將擋阿，即使不美好，也沒有理由影響我去享受美好阿。所有的美好不美好都是我的心念，一旦用心去聯接，去施去受，處處皆是愛，而這個愛能真正療愈阿，療癒自己，療愈他人。
總之，我想我可以換一個方式去試著看世界，去看見身邊的人，我愛的人，我厭惡的人，都是在用她們自己的方式在愛在生活。是的，情緒自然會有，恨、憤怒、悲傷，沒關係，如果它來了，我不去掩蓋，我可以去處理。可是我仍然可以去體驗其中的愛和美好！
春來草自青！當我去真正聯接的時候，好與不好的二元對立也就自然消亡，因為妄想不再，我只是去經驗！
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