動了白內障手術，休息了3週之後，再回到神聖舞蹈的教室，會發生什麼事呢？ 在進教室前，我忍不住好奇的想著，一邊回想這一期的目標，我是如何統整我的「三個中心」的？
跳第一遍時，完全不記得動作，卻沒有掙扎，只是對自己慈悲，讓自己耐著性子，一遍又一遍的慢慢找回身體的感覺。 沒有夥伴要站在第一排中間，我又如常的回到我的位置，即便我跳得零零落落。 托缽僧的舞蹈，總能喚醒我的「戰士魂」。
老師說要錄影，我的心裡忍不住抱怨：「怎麼不挑我跳得比較好的時候錄？我才剛回來呢~ 」
看見我對自己還是有一個自我形象的包袱，想要表現好時被看見。看見了這個包袱，馬上就放下了。 下課前，感覺到自己快要回到開刀前的狀態了。 是9年的鍛煉，讓自己可以在短時間內恢復某些內在狀態吧~
想起這次手術帶給我的領悟，「神聖舞蹈」可以讓我在短時間內縮短痛苦。
開完刀第一天是帶著眼罩的。第二天回診拿下眼罩時，我竟然天旋地轉，覺得噁心想吐。醫生說可能是視差。開完刀的右眼0度，未開刀的左眼700度。 我問醫生：「什麼時候才會好。」醫生說：「大腦大約要調適一兩個月，甚至更久。 」我再問醫生：「還有什麼方法可以快一些？」 醫生說：「練習只用零度的右眼看世界。 」我心想：「最好眼睛這麼乖，叫他只用右眼就用右眼。 」
回家後，頭及眼睛疼痛不已，我忽然想起「神聖舞蹈」的眼神。我用「神聖舞蹈」的眼神放鬆眼睛周圍的肌肉，當我不用力的抓取外在事物時，疼痛至少減輕一半以上。
我決定鍛練我的右眼，如果跳「神聖舞蹈」時，左右手可以做出不同的動作，現在眼睛也可以。我鄭重的跟我的眼睛對話，我請左眼休息一陣子，請右眼多一點承擔。
沒想到隔天起床，所有視差帶來的不舒服感全都不見了。
下午回診時，醫生問我視差如何。我說我已經完全感覺不到視差了。醫生訝異的說：「你的大腦神經調適的這麼快？ 」
我認為這一切都是多年「神聖舞蹈」鍛鍊的功勞。
我想起因為「神聖舞蹈」的眼神，我的疼痛少了許多。因為分開注意力的訓練，讓我可以在一天之內就準確的全然使用右眼。 最重要的，是我的內在品質，我全然的接受當下的狀態，接受疼痛與視差帶來的不適感。 當我不再與疼痛或視差對抗時，我的能量就能充份的用在適應新的用眼狀況，我的痛苦瞬間減輕甚至消除。
我想，無形中，我把統整「三個中心」的過程用在這次的手術了。減少「情感中心」不必要的抵抗，增加「身體中心」的放鬆程度，同時善用「理智中心」，不斷思考我還可以做什麼，幫助我自己減輕痛苦。
最後驗證世儒老師在我回來上課時回應我的那句話：「哈~姐姐是有練過的，沒在怕的。」
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