這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」，建議每天只聽一篇，以得淺移默化之效。
只要給自己十分鐘時間，閉目靜坐聆聽，即可轉化個人氣質，提升生命素質，改善生活品質。
如能搭配在練習「易學正坐」時播放，並於日常生活中保持「記得喝水」，成效會更為顯著。
懸崖邊的愛（Liebe am Abgrund）—覺知的愛 / 海寧格
現在問題來了，這份愛有可能轉化成為覺知的愛嗎？轉化出一個比盲目的愛更寬廣的靈性的愛？轉化成一個不再是站在懸崖邊的愛？
去感受自己的內在，我們是不是也被這種懸崖邊上的愛以某種方式操弄？譬如這種愛通常以疾病來表現，或者一種失敗的傾向，或者覺得自己不再有把握，有時候是憤怒、不安、悲傷或失望。我們等待自己把這份盲目的愛升華到靈性之上，於是懸崖消失了，而愛會留下。
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