昨晚我兒子告訴我段考語文得了96.5分，數學99.5分，英語100分。聽到這消息，我以為是我聽錯了，因為他成績一直都很糟糕，是被老師放棄，同學經常嘲笑的學生，怎麼可能考得出這樣好的成績來。雖然分數並不能說明什麽，但還是令我感慨萬千，怎樣都沒想到我去參加林世儒老師的課程時，他的一個舉動，就完全改變了我和我兒子的生命窘狀，消除了我們多年來的嚴重困擾。
想到我自己的成長歷程，看到了自己一路走來的一個一個腳印，讓我更加確信「接納就是蛻變」。這句話從一開始接觸心靈成長就知道，但那是頭腦層面的知道，而真正有體會的是發生在【易學律動/神聖舞蹈】的課程中。
記得今年4月份，我第一次上林老師的【易學律動】課程。因為當時孩子不願上學，老師也放棄了，同學也嘲笑排斥他，看到孩子每天都很痛苦，我自己也很痛苦。因為內心有很多緊張焦慮，所以在跳神聖舞蹈時，不管我多麽想跳好可就是跳不好，林老師已經對我的要求一降再降，甚至只要我跳好第一拍做好第一個動作就行。可我還是不會，連節拍都不會數，也不會聽音樂節奏，更不要說跟著節拍做對動作了，這種挫敗感對我內心的沖擊大到我真的讓我無法接受。
在日常的生活中，我不管怎麽認為自己不夠好，那也只是表現不突出，一般般而已，不至於一步都不對，不至於需要老師的特別照顧，而且還是照顧不過來。這一刻我想到了我兒子在學校的情況，不管老師和父母怎麽著急，怎麽說怎麽做，鼓勵也鼓勵了，批評也批評了，罰也罰了，道理也講完了，他就是不肯做作業不想上學，最後老師也放棄了。作為家長的我除了痛苦流淚也無能為力。想到自己，想到兒子，內心的糾結和痛苦堵住了心口，淚水止不住的往下流，同時也做好了被林老師批評的準備。
但讓我意想不到的事情在這時發生了，在我們跳完一支舞，坐下來靜心的時候，林老師當著全班同學的面含著淚水說：「今天看著大家跳這支舞，我內心感受到了極大的痛苦。當婉玲……」我看到老師滿眼的淚水，聽到了老師這麽一說，我的心被深深的震撼了，覺得活到了今天，終於有一個人可以從心裡懂我了，理解我了，會心疼我了……
那一刻，我真想上去抱著老師放聲痛哭，把之前所有經過的傷，受過的苦統統釋放出來。
經歷這一次，我終於體會到了不管我怎麽差，跳舞跳得多麽不好，在老師心裡我還是被接納的，被愛的，被心疼的，也徹底的顛覆我原來的「做得不好被批評、被懲罰是理所當然的」的觀念。有了這樣的體驗，我對兒子的態度也有了質的改變，不再為他不想上學不想寫作業而批評他，而是不斷的告訴他，不管怎樣你都是媽媽最好的兒子，最棒的兒子，媽媽都會永遠愛你。並且用寫信的方式告訴他，我的一些內心感受。
慢慢的，兒子對我的態度也變了，不再會像之前每天放學回來都會躲在門後，先讓爸爸看看我在不在家，再進家了，似乎我不在家他就自由了，我在家他就不得安寧，而是每天回來都會很高興的喊：「媽媽，我回來了！」我去接他的時候，還會特意偷偷的留半塊面包或牛奶給我，坐公交車的時候會先讓位置給我坐，看著兒子的改變，我心里也溫暖了起來，糾結焦慮也少了。
第二次上【易學律動/神聖舞蹈】課程是今年的7月份，這一次是7日營，聽說7日營要比3日營挑戰更大，因為覺得自己沒準備好，我猶豫著要不要上，後來李老師說沒有什麽準不準備好的，去上就好了，於是我又報了7日營。因為有了第一次被林老師的深深的接納，我想我應該會比第一次好一些吧，都說接納是改變的開始。誰知，到了課堂，我才發現我在跳舞方面，還是沒有真正的改變，還是不會數節拍，還是不會聽音樂節奏。特別是循環數數那支舞，整支舞跳下來老師已經重覆了無數遍了，我還是沒弄明白是怎麽回事，就只好混水摸魚的跟著前面的同學跳，就這麽混著混著好像也能勉強混過去。
突然世儒老師說，前後排錯開做一組，也就是前後排正對的同學跳的是不一樣的，我聽老師這麽一說，徹底蒙了，真想上去揍老師一頓，覺得老師是成心跟我作對，難道老師不知道我跟得有多辛苦嗎？我好不容易才跟著前面的同學混得過去，現在竟然不讓我跟了，怎麽辦呀？我急呀，暈呀，連單獨的循環數數都不會，還怎麽加動作跟節奏呀？沒辦法了，我只好看著其他同學怎麽做就慢半拍試著跟了，實在跟不了就定定呆在那裡不動了。
但是，人是呆在那裡不動了，心再也平靜不下來了，我到底為何要學神聖舞蹈呀？我為何要拿我自己最短板來尋開心呀？我為何要讓別人看到我最醜陋最恥辱的一面呀？我又徹底的崩潰了，在課間，我忍不住嚎嚎大哭，跟老師說：「我再也不想學了，神聖舞蹈太難太難了。你不用安慰我說，我很好，我沒問題，這是你的教學水平的問題，我不想聽到你的安慰，我不需要你的安慰，我真的不想學了！」
老師靜靜的坐在我身邊，一邊給我遞抽紙一邊讓我看著他的眼睛說：「你學不好神聖舞蹈，不是你的問題也不是我的問題，而是你太努力了。就像一部汽車，不是車子本身有問題也不是司機有問題，而是你像一部耗油的車，一邊踩油門一邊踩剎車，所以哪裡都去不了。現在油用完了，走不動了，只要補充油料就好了。不管怎樣，我都不會放棄你。」
聽了林老師這麽一說，我驚訝的看著老師，還有這樣的說法，同時心裡滿是感動和感激。於是，在後面的學習裡，我慢慢的學著不用力。咦，感覺還真不一樣，雖然還是會跟不上節拍，但偶爾還能感受到了音樂旋律之美了。有了這樣的經驗，回到生活裡，我也學著不用力，就算做錯了也試著不用力，慢慢的，在工作中我對領導就不那麽緊張了，原來我因為覺得自己工作做不好，每次經過領導的辦公室，我都會繞道而行，生怕領導又要批評我了。做得不好的時候，記起老師的話，對自己說：「不是我有問題，也不是領導有問題，而是我的狀態出了問題，只要我放鬆一些並補充油料就好。」漸漸的，我的工作狀態也好轉了，還換了一個工作崗位。
第三次上【易學律動/神聖舞蹈】是這個月初的時候，這一次上課前因為有了前兩次的經驗，我又在猶豫要不要上，我覺得自己在舞蹈方面還是沒有長進，我再去上簡直是要挑戰老師耐心的底線，但我的內心還是很渴望去上，去享受老師對我的接納。幸好有一天世儒老師在群裡也說了，「他在意的是跳舞的人，而不是舞蹈」。打消了我的顧慮，於是，我又上了第三次，雖說是第三次，但我還是希望自己不要再受折磨了，希望自己能夠好好享受神聖舞蹈。
三天的課程下來，我終於如願以償，體驗到了神聖舞蹈的美妙和喜悅了。這一次老師一共教了4支舞蹈，讓我體會最深的是《非常困難》和《祈禱》，在跳《非常困難》的時候，剛開始往左邊移動的時候，我總是踩不到節拍，後來老師說是因為我的重心沒有轉換，於是在接下來跳的時候我嘗試著按照老師說的用力踩下去，然後換重心，不斷的嘗試轉換，不斷的出錯。
因為有了前兩次經驗的積累，面對出錯我已不再緊張焦慮，就是不斷的嘗試改變，跳著跳著，不知錯了多少次，終於有一次跳對了，內心頓生一陣欣喜，出現一股無法被動搖的堅實力量……。那一刻，不需要老師的看見，不需要老師表揚鼓勵，自己就很清楚的知道我做對了，老師有沒有發現，有沒有表揚鼓勵變得一點都不重要了，內心就油然而生了一種自信的力量，純粹全然、毫無疑惑。
我終於體會到老師說的，跳神聖舞蹈不是要跳得多麽美，而是要清清楚楚的知道自己跳對了或跳錯了，清清楚楚的跳對了一步比迷迷糊糊跳對了整支舞重要得多，因為清清楚楚跳對了一步內心產生的力量才是自己，誰也拿不走。
啊！這種由內而生的自信的感覺太好了！
我終於體驗到不需要證明給別人看我是多麽好了，我本來就是這麽的好，不需要別人的認同肯定，我生來就已經足夠好了。
後來，老師又教了一支《祈禱》，這支舞的動作非常簡單，音樂的旋律卻非常美，跳著跳著我感覺到有一股非常寧靜非常虔誠的能量包圍著我，心底一陣一陣的喜悅湧上心頭，淚水忍不住流了出來。突然，我擡頭看老師，看到世儒老師也是熱淚盈眶，那一刻，我深深的被這一股巨大的能量震到了……
真感覺到活著真好，被這宇宙間溫暖的能量包圍著的感覺真好，是那麽的溫暖，那麽的寧靜，那麽的安詳，就像躺在媽媽的懷裡一樣，感覺真是太美了。有了這樣的體驗，回到生活裡，我就從容淡定，喜悅滿足多了，孩子也在悄然發生了改變，變得自信快樂多了。
在【易學律動】的學習過程中，我深深的體會到「接納是改變的開始」這句話的含義，從一開始不管我跳得多麽差，老師都會深深的接納我，再到不管我覺得多麽的難，老師都不會放棄我，再到我終於內心有了力量去面對困難，終於體驗到了神聖舞蹈的美妙和喜悅。
感謝這一路走來都是從林老師深深的接納我開始的，有了老師深深的接納，我才有了從心裡要改變自己的願望；有了從心裡要改變自己願望，才有了要改變自己的動力和行動；有了改變自己的動力和行動，一切外在的改變才會真正的發生。
感謝老師讓我深深的體會到了接納是改變的開始的真正含義。
周婉玲(南寧) 2017/11/15
世儒：雖然已經是多年前的往事，但至今仍然一一在目。那是我第一次真正的幾個中心同時感同身受，經驗到真正的深度同理，完全明白了葛吉夫砂所縮的「良心」。這次特殊的神奇經驗。讓我到現在還是心存感謝。婉玲雖然舞學得慢，但在我心裡那卻是最滿意的學生之一，她的蛻變以及獲得了連我這老師也取不走的信心，因為鍛鍊出這些素質，才是我們學習【易學律動/神聖舞蹈】的核心目的之一啊！
點我查閱：
、或更多精采的
，