意識提升,擴展持續 / 熊柏豪 (台北)

我的狀態像是身體自己有意識似的,配合他的拉伸會調節張力,而不是之前那種死硬的模式,是有一種持續開展的張力。他的回饋給與我一個很明顯的驗證,就是「易學律動/神聖舞蹈」課程理所鍛鍊出的的品質,已經逐漸滲透到我的內在了,因為這個持續開展的張力……

微醺在自性之光裡 / 蕾米 (台北)

就在第二排即將要換到最前面第一排的幾秒鐘… 突然靈光一閃( 對我而言實在太妙了,也太重要了), 只先把右手做好, 左手就會跟上來…果然, 在第一次學新的舞也在較短的時間就輪到第一排,而能把對我來講是有點難的手式, 第一次完整的完成~(哈哈 有多開心你知道嗎(ha)噢! 太讚了!

瞥見「全然」的專注 / Karima (台北)

是的,的確在我的生命中,也是會出現這樣錯的迷迷糊糊的狀態,但是在這一次的舞蹈中,我把動作交給身體去做,保持放鬆,但十分專注的數著節拍,這才發現原來數著節拍根本不是為了記得動作,更重要的是提醒我們「記得自己」,當我們「記得自己」,當錯誤發生時,我就會很清楚的知道哪裡錯了,並且再下一次的循環中,做對它,對我來說,這是一個很棒的瞥見,了解到原來只有在……

再三的問自己 / Rafeeca (台北)

從練習中觀察到自己,發現原來「理智中心」很忙亂的時候會自暴自棄,並且會自生念頭當救命稻草。因為頭腦當老大慣了,無法忍受沒事做,更無法忍受覺得自己沒用,甚至以為自己可以指揮身體。然而,在「易學律動/神聖舞蹈」的課程中,練習March這隻舞的時候,發現頭腦認為身體一定要處在備戰狀態,情緒一定要繃緊一點,不然,就會跳錯。而事實上,從來就沒有一次是完美的。

不畏出錯持續進展 / 李建旻 (台北)

當明年一月份的「易學律動/神聖舞蹈」課程再度到來時,我仍然會感到害怕、焦慮,因為我知道過程中會不斷出差錯;但是我還是會選擇參與,因為在這兩日裡,體會到了「觀察」「模仿」與「允許犯錯」這三種我們幼兒時期就懂得,卻在成人過程中遺失的學習方式。所以我會繼續學習「神聖舞蹈」,在工作自己的過程中,繼續學習、繼續靜心。

相濡以沫的神聖舞蹈 / 小華 (廣州)

這次我和剛高考完的女兒一起參加「易學律動/神聖舞蹈五日營」,我以前認為有一定成長基礎的人,才適合跳神聖舞蹈,所以如果不是她很堅決地要參加,我可能會勸她別來。事實證明我錯了,女兒毫無基礎,卻毫無猶豫地愛上了神聖舞蹈,收獲非常大,整個人的注意力、觀察力和內心定力都反映出來了,五天訓練之後也明顯加強了……