回顧:去蕪存菁的必要過程 (142) / 林世儒

法演禪師說「如果有人能用虛空作紙,以四大海為硯,須彌山為筆,向天空中書寫『祖師西來意』五個大字,我就會拜他為師。如果寫不出,那就是佛法無靈驗。」我們走在心靈成長的路上,不就是用時間歲月作紙,以頭腦理智為硯,以內心情感為墨,以身體行動為筆,畫出自己的一生,我們是心靈的藝術家。……

美姿美儀又美人的「第一必修」 / 廖春香 (台北)

這(392)期的「易學律動/神聖舞蹈」課,世儒老師又重教「第一必修 First Obligatory」,他除了強調這支舞蹈的重要性相當於書法中的「永字八法」,幾乎包含了神聖舞蹈(書法)的基本元素之外,更希望透過這次的課程幫助大家看到共有的盲點「無意識的怠惰」。目前課程只進行了三分之二,先分享一下經過這段時間的練習,我在「身體(本能/運動)中心」的發現與的體驗…….

安靜、從容、優雅、溫暖 / 自在 (南寧)

這三天對於我是一個挑戰,我到現在頭腦還在不停的思考怎麼組合那些動作呢。感受比較深刻的是整個過程必須保持高度的注意力,稍不留神動作就會出錯或者是有偏差,也許別人看不出來,但是自己會知道。我在跳舞的時候就看到我有好幾個習慣性的動作,然後需要提醒自己下次要修正,明白我要的是在下一次做得更好時便可以原諒自己,內疚和自責的負面情緒慢慢減少了,突然明白然來慈悲是這麼簡單而已!……