生命不應只是變老，而是必須成長。我始終深信「人在安全的環境之下，會自己朝著正向發展」。
您好，我是林世儒，歡迎收聽【示如在現】《成為自己活在當下》，與您分享我所讀過的書，遇過的人，以及做過的事。讓我們一起探索生命的課題與心靈的渴望，願每個人都能夠活出自己的天性，打造出讓自己滿意的人生。
每個人多少都會有些別人看起來很奇怪的癖好或習慣，只是明顯不明顯，或是在不在意而已。像我就有幾個很嚴重的毛病，比如不接聽電話。以前常和我媽去三姊家，我最喜歡坐在電話旁的小沙發上，很適合我尚在讀小學時的體形，而且朝前可以看到客廳的電視節目，稍微向右偏頭又可以看到媽媽和姊姊在廚房準備做飯的情景。每當有電話進來，我一定會立刻起身去廚房，叫三姐來接聽，而經常因為這樣的耽擱，就漏接了許多電話。我姊總是很不解地問「你就坐在電話旁，怎不先接起來呢？」我說：「看不到對方啊！對著機器講話太奇怪了，我沒辦法。」我就這麼拗，家人也拿我沒辦法。直到成年後才慢慢有所改善，但還是不喜歡透過機器設備與人溝通。
另外就是我超級害怕與人有肢體接觸，同學們都知道，誰碰到我的身體，我就和誰翻臉。青春期的男生習慣勾肩搭背，有誰過來搭搭我的身體，肯定重重的給他一個拐子，絕不客氣，沒翻臉不認人就算是很給面子了。一直到走進「內在之旅」開始心靈成長，這才發現，我對肢體接觸的嚴重抗拒，影響了我和人的關係與距離，我對於身體的感覺和心理的感受都非常的遲鈍，在這講「心」談「感覺」的領域，我就像是一個外星人，不明白那群地球人到底在說甚麼？
我清楚地知道，如果要融入團體，像個正常人一樣有感覺有情緒，我有一大段的路要走。當時我已經決心改變我的生命，辭掉了工作，一切從零開始，我要徹底地重新打造自己，所以有關身體與情感的鍛鍊就成了眼前最重要的課題。為了重生，我為自己設計了許多方法，比如從必須穿西裝打領帶才能出門，調整成穿短褲、汗衫和拖鞋就出門去上課或參加聚會。頭髮留成過肩及背的長度……，總之。為了改變，我是無所不用其極。
另一方面我也在肢體上下了很大的功夫，跟隨著一位從比利時來台灣學習太極拳的老師，長期的在「身體工作」上做了許多鍛鍊。比如用棍子、墊子等一些工具去擠壓或擴展身體的某些部位，或是把身體扭轉或捲曲成像麻花一樣，然後用身體自發的震動，去解除特定部位的因陳年緊張與長期僵化而固著了的糾結，總而言之，就是西洋版的「滿清十大酷刑」。
折騰了兩年下來我真的不一樣了，沒那麼害怕與人肢體接觸，也比較有感覺了，簡單的說比較像人了。原本被視為冷冰冰的機器人開始有了溫度，而且也柔軟起來，散發著一種寧靜、穩定又溫暖的氛圍。在工作坊中，常常有人找我擁抱、甚至還要排隊。那個讓人不想接觸的機器人突然變成了大熱門。
透過「身體工作」我打開了與人肢體接觸的禁忌，心理上的界線也放寬了，我的內在與外在都有了更大的空間。和人的接觸與往來也更為自然與開放，人際關係也變得更好了。我的身體與心靈也越來越輕鬆並經常充滿喜悅，並形成一個正向的循環。
身體是心理的最外面，心理是身體的最裡面，身心一直都是合一的。只是無形無色的心理我始終捉模不到，對我這工科男來說是個大難題。但有形有象可具體操作的身體相對就容易多了。我可以直接對它進行各種嘗試與實驗，並且可立即獲得回饋與反應，然後進一步的調整與改善，所以我特愛直接從身體下手的各種心靈成長技巧，比如我用於在教學的「易學正坐」、「易學按摩/養生主靈性按摩」、「易學律動/葛吉夫神聖舞蹈」等。
透過「身體工作」走進了「內在之旅」，同時也擴展了「外在」，隨著內外在這兩者的同時擴展，何時它們的界線會消失，內在即是外在，外在等同內在？我認為只要朝著「內在之旅」繼續深入，當只剩全然的凝聚與全然的存在時，我與眾人以及萬物同在，不分內外。
感謝您的收聽，下次的主題是「P035 心音：沒有對錯，只有感恩」，他們叫住我，然後問到「每周我們都特別坐在櫃台這裡觀察來來往往的人們，每個人都是推著門進，推著門出。已經看了好幾個禮拜了，發現只有你是拉著門進、拉著門出。你為什麼這樣做？」……，這簡單的開關門和與我的心靈成長有甚麼相關呢？以及為我的教學方法帶來甚麼樣的根本性影響？歡迎下集繼續收聽。
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