上完林世儒老師在上海三天的「易學律動/葛吉夫神聖舞蹈」工作坊，在車上一遍遍的聽著西藏旋律，腦海裡浮現車每位同學跳舞的身影，每一個身影都是那麼美，那些美深深的感動著我！感謝每一位同學的相伴！
昨天早上吃完早飯，準備送孩子上學，換好鞋子準備出門，在我準備開門的時候，女兒又停下來蹲下擺弄她的書包，「快點，你又要拿什麼？」這句話正要出口的時候，我看到她拉拉鍊的動作，看到她緩慢輕柔的慢慢拉開拉鍊，「快點」兩字又想衝出口，可是看著她的動作又好像感覺到什麼，那兩字忍住了。於是我也蹲下來，看著她，在她書包裡拿出她要拿的東西，然後又緩慢的開始拉拉鍊，那一刻突然感到她是如此專注，帶著高度的注意力，就這樣看著她，等她結束，站起身，與她牽手一起出門。
現在回想，昨天在看她拉拉鍊的時候，我覺得一切是那麼的安靜，雖然很清楚的聽到兒子和老公在邊上說話，可是不影響我的安靜，而且雖然女兒沒有看我，但我很清楚的知道那一刻我跟她在一起。現在想來，好險，還好我的話沒有衝出口，不然女兒就被我破壞了！感謝女兒帶著回到了當下，帶著我進入那份寧靜！更感謝林老師高老師的神聖舞蹈，讓我提高了我的敏銳度！
雖然昨天那個過程也許不到一分鐘，但感覺那個過程好像很久，那個安靜也很久，有點明白當下就是永恆的味道了！
這幾天感觸很深，神聖舞到對於我開車這幾天有很大的幫助，讓我看到我一直以為我車開的不錯，但這幾天發現我開車的方式是不對的，也明白老師說的「儉」，在開車的時候有很多多餘的動作，空的時候再分享哦！
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