獲贈:令我驚喜與平靜的按摩 / 黃戍(上海)

我特別希望有人能常常為我做這樣的按摩,哪怕一次五分鐘,十分鐘,因為我知道,這會讓我徹底的放鬆、進入最深層的休息狀態(此時意識是清晰的,能聽到周圍的聲音、感覺到周圍的發生的事情)。這樣深層的休息,哪怕十分鐘,醒後特別的清醒和輕鬆。

P040 自救:從「注意力」開始 / 林世儒

晚餐時這位新學員一把鼻涕一把眼淚的告訴我,事情全部的經過和她所受到的極度驚嚇,以及腦海裡不斷的出現要以死相隨的執念。看到已經哭成淚人的她,一時之間我也不知道該說些什麼安慰的話,因為相對於她所經歷的震驚與傷痛,所有的語言都太蒼白無力了……

P038 行走:用千萬個錯誤堆出來的能力 / 林世儒

在課程裡我放音樂讓學員們一起跳 Tibetan Melody ,結果這次她竟然跳對了。當音樂與動作進行到第七和第八拍時,她突然跌坐在地上放聲大哭,旁邊的同學趕緊過去扶她站起來,結果她整個人就像癱了一樣,完全無法站立。這位學員到底發生了甚麼事?造成整個人癱軟無力,後來整個人的生命發生了極大的蛻變,為什麼會這樣?