狂喜之後，回家洗衣服 (丁楠/北京)
許多朋友跑了很多工作坊，一直在療癒，釋放，找自由……那天有同學分享說：「我好開心，因為我發現不用一直糾結自己的童年燒錄，我現在就可以做自己情緒的主人。」高老師回答：「療癒的課程，當然有它的意義。而當我們……
觀想：與「本能中心」有效溝通 (258) / 林世儒
其實我這方法是脫胎自1950年代，從行為心理學派的理論發展出來的生物反饋療法（biofeedback therapy ）的一種應用。如今這療法已廣泛的使用在各醫療院所當中，當你看到病人身上裝著一堆導線和貼片連接著儀器，然後在醫師的指引下進行有意識的「意念」控制和心理訓練，從而消除病理過程、恢復身心健康，就是在做生物反饋療法……
易學律動七日營後記 / Samya (廣州)
我不知道別人會不會有這樣的病症，也不知道其他「病人」是怎麼過來，我只是清清楚楚地看到：這七天裡，那平日隱藏不見的「超我」，他穿著審判官的衣服，仿佛四處都有眼睛一樣在盯著我。 真是詭異的「神聖舞蹈」，如同照妖鏡一樣，所有的問題都會在鏡子面前完形畢露。 我無能為力，卻非垂頭喪氣，也非溫柔接納，而是清楚有意識的允許……
精簡：去掉沒必要的 (260) / 林世儒
唐宋八大家之一的歐陽修，奉旨編修《新唐書》，為了這浩瀚艱辛的工作。他開始招募工作人員，文章當然要寫得好，而且還得寫得精簡，於是便出考題給應試的官員。題目是「有一匹不知因何事發狂的馬，在繁華熱鬧多人來往的鬧市中，踏死了逛街的民眾。」希望能夠用少於十字以下的句子挽的句子完整說明。這下眾人就展開了作文比賽，想辦法用最少的字來表達這事件，但再怎麼精簡，至少也要十幾個字才能表達清楚。他看完後大笑說：……
體驗「在」的「奇蹟」/ 李錚 ( 南寧)
昨晚，我是用身體而不是用頭腦去感覺的，所以既可以放鬆又可以覺知，也讓我真正地體悟了長時間的活在當下。「在」之後發生了一系列神奇的變化……