充滿驚奇的奧修靜心 / 熊柏豪 (台北)
奧修的方法就是如此的單刀直入，堪稱是暴力美學，直接用混亂的呼吸方式讓腦袋當機，使無意識的能量釋放出來。我在做的時候，觀察到如果是大腦在做的話，肌肉會緊繃且用力過度，但對呼吸節奏的影像沒有太大的效用，這是因為大腦不知道「混亂」的感覺而過度控制身體，當我告訴自己放下控制後，感覺全身放鬆了，身體逐漸可以開始以自己的方式進行「混亂」呼吸了。
暫停：優雅的重新開始 (257) / 林世儒
我怕面對困難與壓力，所以只好想辦法化整為零，比如在小學剛畢業時有天夜裡睡不著，想著把房間內的床鋪和衣櫃交換位置，我沒有足夠的力氣搬動，又不想半夜吵醒家人來幫我，於是……
不可能的任務驚奇的完成了 / 林世儒 (台北)
自從事神聖舞蹈教學二十多年來，這是380期，加總少說也有5000人次以上的學員。而今天這樣的成果是前所未見的，這成果讓我驚訝、佩服、開心……，複雜到難以說明。最後我只能說，我的運氣太好了，能夠有機緣和一群超級優秀的人，一起練習神聖舞蹈，一起工作自己，我和Ｍisherr有幸忝為老師，非常感謝大家帶給我這麼棒的經驗，讓我在神聖舞蹈的教學上，留下超級驚艷的時刻。
超前部署的神聖舞蹈課 / 林世儒 (台北)
果然課程的進行極為順利，上午第一節課就開始手腳動作的組合，今天學習了三隻舞，手腳的組合都已經全部完成了，速度超快。一般來說三日營最快會在第二天上午第二堂課才開始組合，有時候到了第三天課程結束時，還未必能夠完成，這次真是「超前部署」啊！……
律動：科學與美學的融合 / 林世儒 (台北)
葛吉夫的女兒說：「我自己也是逐漸領會到，正確的音樂伴奏對深入地在律動中下工夫的重要性。母親在世時，一再強調音樂的重要，但我還是在很久以後才完全明白，特別是在南美洲的教學中，我親眼目睹音樂在不同種類的學生身上產生的不同效果」……