工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 手術之後的領悟 / 黃詩君 (台北) 我想起因為「神聖舞蹈」的眼神,我的疼痛少了許多。因為分開注意力的訓練,讓我可以在一天之內就準確的全然使用右眼。 最重要的,是我的內在品質,我全然的接受當下的狀態,接受疼痛與視差帶來的不適感。 當我不再與疼痛或視差對抗時,我的能量就能充份的用在適應新的用眼狀況,我的痛苦瞬間減輕甚至消除……
工作自己 / 律動學員分享 / 按摩學員分享 / 易學律動 / 易學按摩 / 經驗心得 / 網誌 呼吸改變,世界跟著改變 / 熊柏豪 (台北) 我開始覺得好像世界有變得不一樣了,似乎更沒有距離了,而我的注意力也自然地有向內的流動,身體的緊繃感釋放很大,胸悶感也平息了,對自己的呼吸有信任感了,在剛上【易學律動/神聖舞蹈】時內裡一直有種醞釀感,而現在似乎有種蛻變,有種湧動的感覺。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 傷口,原來會發光 / 黃詩君 (台北) 人的相處就是這麼微妙。她的反應也觸碰到我的傷口,我當下表達我的委屈,因為她的提問,我熱情的給予回饋,沒想到她竟然對我有情緒。我的童年同樣有傷。我總是熱情的對待別人,但有時太過直接,無形中得罪了別人卻不知道。當他人對我開始冷淡或排斥,我只覺得委屈,卻不知所以然……
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 《與奇人相遇》之後 / 黃詩君 (台北) 在他展開求道的冒險旅程時,他的老師就曾警告過他,一路上會有生命危險,但也會出現引導。我同時看到主動與被動兩股力量在他身上運行著。他的求道之路從來不因遭遇困難就放棄,即使在沙漠中遭遇風暴而迷路,夥伴因此失去性命,他仍堅持繼續前進,這是他的主動精神,充分展示了他求道的意願與意志。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 一起享有跳躍性的蛻變 / 黃詩君(台北) 頭三年,我逼著自己上課。雖然上課的過程內心糾結,但跳完舞到之後靜坐的一剎那,我感覺到意識的擴展以及能量的穩定下沈。臉部線條放鬆許多,翻騰不已的情緒可以安歇,頭腦變得如此清楚明白,我著迷於這樣安穩清明的狀態,甚至希望延續這樣的狀態,在生命中活出這樣的精神。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 以超越平常的節奏前進 / 黃詩君 (台北) 修行不是再也沒有情緒了,而是我如何看著自己從混亂走向平靜的歷程。我沒有因此逃避情緒,依然真實的感受與面對。同時,也能夠快速找回支持自己的力量。當世界愈混亂,我是否愈能依照內在的節奏,重新「歸於中心」?
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 生命沒有標準答案 / 黃詩君 (台北) 葛吉夫說我們的內在其實一直處於分裂的狀態,因為內在是由「諸我」所組成的。我看見內在有一個「我」,在不認同於權威的情況下,我其實想要挑戰權威。這個權威可能是老師或團體。但我常常把這個我壓抑下來,為了尊重領導者,也為了團體的和諧,更害怕因為發出不同的聲音而被團體排斥。今天的這個「我」……
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 上緊發條的輪迴 / 黃詩君 (台北) 我竟然像上緊了發條的機器,完全停不下來。整堂課我就在這個死胡同裡不停打轉,完全無法超脫,我終於知道什麼是輪迴。要回到自己,歸於中心,一點都不容易。要穿越這鬼打牆的魔咒,只能好好的練習「記得自己」的功夫了。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 如花綻放的美好 / 黃詩君 (台北) 體感上,在吸氣時,會有一種氣往上提,就像我們想要笑時,會有一股向上的動力,然後整個身體的細胞呈現向外打開的狀態。每一次吸氣,身體狀態的確如同花開。吐氣時,整個身體會有一種重力往下掉的感覺。因為所有的細胞都鬆開,並且放掉力氣。想像自己把所有的重量都交給臀部,臀部再交給坐墊或是地板。在吐氣時,放掉所有緊抓的力量。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 感動:承擔苦難、迎向覺醒 / 黃詩君 (台北) 我可以感覺到整個場有一種巨大的焦慮與慌亂的能量不斷流竄著。好幾個夥伴都處於暴風圈中不斷掙扎,在苦海中浮浮沉沉。我深深感受到他們的混亂,然而沒有一個人停下腳步,仍舊持續努力的、認真的、用盡全身的氣力,想要拼湊出所有的動作。當下的那一刻,我深深的被感動了。