工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 以超越平常的節奏前進 / 黃詩君 (台北) 修行不是再也沒有情緒了,而是我如何看著自己從混亂走向平靜的歷程。我沒有因此逃避情緒,依然真實的感受與面對。同時,也能夠快速找回支持自己的力量。當世界愈混亂,我是否愈能依照內在的節奏,重新「歸於中心」?
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 生命沒有標準答案 / 黃詩君 (台北) 葛吉夫說我們的內在其實一直處於分裂的狀態,因為內在是由「諸我」所組成的。我看見內在有一個「我」,在不認同於權威的情況下,我其實想要挑戰權威。這個權威可能是老師或團體。但我常常把這個我壓抑下來,為了尊重領導者,也為了團體的和諧,更害怕因為發出不同的聲音而被團體排斥。今天的這個「我」……
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 上緊發條的輪迴 / 黃詩君 (台北) 我竟然像上緊了發條的機器,完全停不下來。整堂課我就在這個死胡同裡不停打轉,完全無法超脫,我終於知道什麼是輪迴。要回到自己,歸於中心,一點都不容易。要穿越這鬼打牆的魔咒,只能好好的練習「記得自己」的功夫了。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 如花綻放的美好 / 黃詩君 (台北) 體感上,在吸氣時,會有一種氣往上提,就像我們想要笑時,會有一股向上的動力,然後整個身體的細胞呈現向外打開的狀態。每一次吸氣,身體狀態的確如同花開。吐氣時,整個身體會有一種重力往下掉的感覺。因為所有的細胞都鬆開,並且放掉力氣。想像自己把所有的重量都交給臀部,臀部再交給坐墊或是地板。在吐氣時,放掉所有緊抓的力量。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 感動:承擔苦難、迎向覺醒 / 黃詩君 (台北) 我可以感覺到整個場有一種巨大的焦慮與慌亂的能量不斷流竄著。好幾個夥伴都處於暴風圈中不斷掙扎,在苦海中浮浮沉沉。我深深感受到他們的混亂,然而沒有一個人停下腳步,仍舊持續努力的、認真的、用盡全身的氣力,想要拼湊出所有的動作。當下的那一刻,我深深的被感動了。