工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 根本性的錯誤 /黃詩君 (台北) 跳完一輪後,世儒老師看著我說:「你的意識都不在,你知道嗎?」我不同意這個觀點,甚至有點生氣。因為我是如此專注在我的每個動作,並努力地做好每一個細節,頭腦裡並沒有任何其他的念頭。我的意識怎麼會不在呢?
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 身微調心巨變 /黃詩君 (台北) 老師把我的姿勢重新調整,先把我的心輪打開,再請我背脊挺直,上身前傾的角度不那麼多時,我的整個內在狀態瞬間不一樣,原本哀傷無力的狀態轉而更有力量。我可以感覺到靈魂底層堅毅的生命力,那是不管面對多大的悲痛,都無法摧毀的堅韌意志。老師說這就是「哀而不傷」。原來這些女子的內心是化悲憤為力量的。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 背痛是神最好的安排 / 黃詩君 (台北) 神奇的是這次我的背完全不痛了,原來哼唱可以治療疼痛,情感的流動可以帶來肌肉的放鬆。第四次老師又讓我們嘗試在心中哼唱,情感不像唱出來時那麼外放,心變得較為收攝。內斂的情感似乎可以觸碰到心更底層的地方……
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 諦觀:看到痛苦自放光 / 黃詩君 當我有上述的發現時,我迫不及待的想跟老師分享。如果是以往,我就會利用中間下課時間興奮的跟老師討論,但我週三只是按捺著想分享的心情,因為我發現我的好學生病又來了。那是我的慣性。我期待被老師誇獎,我習慣證明自己,渴望被眾人肯定。這一次,我想要打破慣性。
工作自己 / 律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 頭腦的「知道」並非「了解」 / 黃詩君 生命不也是如此嗎?我們能正確的看見錯誤,然後進行調整嗎?否則所有的錯誤,都會累積成更多的抗拒,造成生命更多的阻礙。生命不知道還有多少抗拒,耗盡了我們所有的心力,阻礙我們活出更自在美好的自己?