標籤: 認識自己

果然在持續「正坐」一個月後，我的行動力大爆發，改善了拖延怠惰的老毛病，每天覺得精神飽滿，在繁重的教學之外還可以再多做些什麼。

謝謝你扮演這個角色，還跟我說孔子說「人不知而不慍，不亦君子乎。」（孔子是不是也有戴耳機啊？）2012年時的我不知道你說「你可以不用那麼優秀」是什麼意思，我還想「當然要優秀啊！」你真是一個典範！等了九年，我才知道，跟您道謝。

我發現自己可以想到不論是過去或是現在的事件，我可以一天又一天，內在沒有焦慮，和對自己的批判，我覺察自己安然地寫自己的故事，可以很專注和自己在一起，開始每天對自己多一點的了解。