律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 體驗「在」的「奇蹟」/ 李錚 ( 南寧) 昨晚,我是用身體而不是用頭腦去感覺的,所以既可以放鬆又可以覺知,也讓我真正地體悟了長時間的活在當下。「在」之後發生了一系列神奇的變化……
律動學員分享 / 易學律動 / 經驗心得 / 網誌 真正的找回了自我 (麗莉/南寧) 舒服是「神聖舞蹈」讓我真正的找回了自我,讓我前所未有的輕鬆,釋放自我。一開始的課程也許是還在慢慢磨合,沒有覺得跳這支舞蹈是有多舒服。可當自己在練習和觀察中不斷調整不斷改變時,我發現自己有了很大的突破。當林老師動作加難時,我不再覺得是一種壓力,而是放輕鬆、平靜的自然的去接受,努力把負面情緒轉化為自身注意力……