心的力量，stronger / 陳鐘毓 (廣州)
「神聖舞蹈」確實是一個「照妖鏡」。首先，它照出了我每時每刻的「內在顧慮」。當我看到很多成員都跟不上《海鷗》的動作的時候，我會立即逼自己將動作做得連貫，因為我想「讓別人覺得」我是個很厲害的人。我瞭解到我很在乎別人對我的看法，也恰恰是這種在乎讓我的注意力被拉走了。同樣，「內在顧慮」也讓生活中的我時常感到疲憊。
平常：只管踐行不問成果 (230) / 林世儒
在熱烈的氣氛中我在下午時段示範了千年秘傳的「神聖舞蹈」，有幾位來賓在朋友圈裡說，被那份莊嚴和神聖的感覺震撼到了，鈞蘭說我在舞蹈中有一段動作，一手在胸前快速上下移動，同時另一手緩速前後移動時，讓她感覺到自己的心一方面受到敲擊…..
借助系統的力量成長 / 陳鐘秀 (廣州)
下午，當阿雅阿姨在我的前面坐著流淚的時候，我想起來剛剛跳舞的時候，她站在我旁邊，我感覺不到她的存在。突然內心裡有一些東西被觸動到了，我開始流淚，想起了過去自己曾經在進退兩難的境地裡苦苦掙扎的難受。世儒老師變得非常溫柔同時又極具耐心，他們輕聲和阿姨聊天。能夠有這樣的老師，在你難受的時候全心的包容你並開導你，讓旁觀的我十分感動。
驚覺：潛意識的無言訊息 (231) / 林世儒
生命真的是並非一成不變，需要隨時注意即時調整，在必要和想要之間不斷抉擇，我不忘目標，行動可緩不可停，我想到太極圖與enneagram 都暗示著達成目標的路徑並非直線，而是曲線或是折線。就像帶著狼、羊、和胡蘿蔔搭船過河，每次只能攜帶一樣，要如何避免狼吞了羊，或羊吃了胡蘿蔔，並安全抵達對岸呢？…..
潛心探索與亮心收穫 / 陳鐘靈 (廣州）
「神聖舞蹈」又叫「葛吉夫律動」，是一種獨特的心靈成長方式。它擁有一整套完整的動作和思想體系。追求在簡單的動作中覓得自我，在組合的動作中尋求自我。它強調「注意力」。那麼，什麼是「注意力」？