讓身體自己去工作 / 張學寧 (南寧)
在被按摩的過程中，我真的像靈魂出竅一樣，悠閒的坐在身體的旁邊，很無所謂的看著身體上發生的一切。當然會有很多次，我的大腦又開始批判夥伴做的不對的時候，不過很幸運，我馬上察覺到了，察覺到我開始評判的時候，我馬上叫「我」出來，「寤坐閑無事，春來草自青。」我們不要多管閒事，出來歇著多好呀！這樣如此幾次之後，「我」慢慢習慣在外面閑著了，很好！
如同極樂 / 趙娟(廣州)
那一刻我在想，讓我就這樣死了算了吧，老公愛幹嘛幹嘛去，不要了，就這樣死了多好啊！這就是極樂世界嗎？（大家都笑了，一旁的老公也很不好意思）舒服，太舒服了。感謝為我按摩的這位師兄。
讓我做不重要的事 / 林世儒
對我這不信鬼神的工科男來說，這事情實在是有點蹊蹺，不過也好，讓我和父親有更深的連結，並讓事情更加圓滿。後來還發生過幾次更匪夷所思的夢境，都與心靈成長有關，雖然在第二天獲得驗證，但我真不知要如何解釋，因無法設好各種控制項，重複實驗並驗證，只好全部列為存疑的X檔案，我無法相信，但也無法不信。
關於覺察的兩件小事 / 安閑(上海)
《生命的真相》這本書是2015年買的，已經五年多了。每年我都會拿出來翻看，然而每一年讀，都好像是在讀一本新書。裏面的內容在我的腦子裏似乎沒有留下任何記憶。希望林世儒老師回來教課的時候不要對我太失望。
細說葛吉夫神聖舞蹈 / 林世儒
必修舞是1918年前後葛吉夫在喬治亞共和國Georgia境內的第比利斯Tiflis所傳授的，每一位新弟子都必須先學會這六支必修舞之後，才會開始被教授正式的課程內容，也因此這六支舞被稱為必修舞Obligatories。不過有些舞蹈因為結構太過繁覆，弟子們學不來，而被葛吉夫刪除，或是太久沒有練習而被遺忘，也就沒有流傳下來，實在是有些可惜。