與當下同行(0001) / 成長：為自己的生命意義而飛 / 林世儒
這是一場為期十六周的「靜心」與「內在之旅」，建議每天只聽一篇 …
契機：臨門一腳的動力
去(2019)年有想過鍛鍊一下自己的聲音，想選本書來朗讀，但 …
實現：有效的抗拒誘惑（367）
哈佛大學的心理學家吉伯特Daniel Gilbert 大膽的 …
當《按摩》遇見《易經》 / 張妍 (北京)
整套按摩可以用易經《 中孚卦 》的卦相所象徵的意義，來完全說明我們這套按摩：其感受如「輕風吹過湖面」，施者像「大姐照顧小妹」，過程同「母雞細心孵蛋」，而其結果是「喜悅進入心田」。而更重要的是，《 中孚卦 》講的是誠信，每一個卦文都在教我們如何誠信。其實整套【易學按摩】就是把易經《中孚卦》的精神，搭配手法運用出來，要如何才能做到呢？
跳出「舒適區」，這一跳有多遠？ 尚靈心/北京
你是否像我一樣， 那麼的渴望突破曾經的舒服，那讓自己厭倦了的舒適區，渴望自由，但其實你都做了哪些準備了嗎？你鍛煉好體能嗎？你有學習突發意外的緊急處理嗎？你了解深海區都會有哪些危險嗎？你準備好了嗎？