分類: 工作自己

我發現神舞的音律就像是股票的缐型，有高低，有起伏，前奏時就等待，音律開始時就起跑。股票k缐有5日、10日、20日k缐，理解K缐，頭腦可以判斷該買該賣，一如我們數拍，數字有規律邏輯。當頭腦理解，所以身體在拍子上動作，就是投資的買賣的執行點。然後……

不管第一拍是從哪一個人開始，只要在第一個四拍中抓到自己在團體中的位置，就可以知道之後的序列，這樣就可以把比較多的注意力放在讓自己的節拍序列去對準音樂的速度。

葛吉夫說我們的內在其實一直處於分裂的狀態，因為內在是由「諸我」所組成的。我看見內在有一個「我」，在不認同於權威的情況下，我其實想要挑戰權威。這個權威可能是老師或團體。但我常常把這個我壓抑下來，為了尊重領導者，也為了團體的和諧，更害怕因為發出不同的聲音而被團體排斥。今天的這個「我」……

我竟然像上緊了發條的機器，完全停不下來。整堂課我就在這個死胡同裡不停打轉，完全無法超脫，我終於知道什麼是輪迴。要回到自己，歸於中心，一點都不容易。要穿越這鬼打牆的魔咒，只能好好的練習「記得自己」的功夫了。

體感上，在吸氣時，會有一種氣往上提，就像我們想要笑時，會有一股向上的動力，然後整個身體的細胞呈現向外打開的狀態。每一次吸氣，身體狀態的確如同花開。吐氣時，整個身體會有一種重力往下掉的感覺。因為所有的細胞都鬆開，並且放掉力氣。想像自己把所有的重量都交給臀部，臀部再交給坐墊或是地板。在吐氣時，放掉所有緊抓的力量。