按摩他人修練自己 / 迎春 (瀋陽)
當我被按摩的時候,很容易就感受得到按摩者的狀態。如果按摩者足夠靜,我能感受到安心、踏實,被關注,自然而然我也會很放鬆、接納,自己也會很受益。但如果按摩者是急切的、緊張不安的或者心不在焉的,我也感受得到,我的注意力也會在動作而不是自身上,自然無法穩定,也無法相對靜了。所以有沒有功夫真的是無法騙人的。
易學按摩/養生主靈性按摩工作坊學員的經驗與心得分享。
當我被按摩的時候,很容易就感受得到按摩者的狀態。如果按摩者足夠靜,我能感受到安心、踏實,被關注,自然而然我也會很放鬆、接納,自己也會很受益。但如果按摩者是急切的、緊張不安的或者心不在焉的,我也感受得到,我的注意力也會在動作而不是自身上,自然無法穩定,也無法相對靜了。所以有沒有功夫真的是無法騙人的。
心鬆了,柔軟了,按摩者的身體才真正放鬆,而不會用力過度受傷。心無旁騖專注於當下,覺知每一個動作,被按摩者才能真正被感受。在這過程中我感知到的是一種平靜。
下午給媽媽做了除了手以外的全身的按摩。我媽表示我學這個很好,還非常舒服。 我特別高興的就是看來媽媽已經挺接受這個按摩了。要知道她原來是幾乎不讓我碰的。不要說按摩了!